别小看栀子的功效！日常这样用能解决大问题！

大伙儿今天得空，想跟各位聊聊我自个儿琢磨栀子这玩意儿的一点小经历。这东西，不起眼，但有时候还真能派上用场。

我是咋开始捣鼓栀子的

记得那是前年夏天，那阵子也不知道咋回事，天热，加上手头活儿多，心里头老是烦得很，晚上躺床上翻来覆去就是睡不踏实。不光睡不白天起来嘴巴里也觉得干，有时候还有点口气，感觉整个人都燥得慌，跟要冒火似的。我寻思着，这不行，得想个法子调理调理。

我也没往什么药材上想，就想着多喝水，吃点清淡的。可效果也就那样，时好时坏的。有次去楼下小菜市场溜达，跟一个卖干货的老大爷聊天，他看我脸色不怎么就问我咋了。我把这情况一说，老大爷挺热心，就跟我说：“小伙子，你这像是有点上火，心火旺。试试栀子泡水喝，那玩意儿清热泻火，对你这情况兴许管用。”

我的实践过程

听老大爷这么一说，我心里就活络了。以前也模模糊糊听过栀子，但具体咋用，有啥讲究，还真不清楚。我就想，反正也不是啥贵东西，试试呗。于是乎，我就从老大爷那儿买了一小包干栀子。那栀子是黄褐色的，有点像小灯笼，捏起来硬邦邦的。

回到家，我就开始琢磨怎么弄。老大爷说泡水，我就想先少来点试试。我拿了大概三四颗栀子，用刀背稍微拍裂开一点，说是这样味道容易出来。然后找了个杯子，把拍开的栀子扔进去，倒上开水，盖上盖子焖了一会儿。

大概过了十几分钟，我打开盖子一瞅，那水已经变成淡黄色的了，闻着有股说不上来的药草味，不算好闻。我尝了一口，我的乖乖，那叫一个苦！ 真的是苦到心里去了。当时我就想，这玩意儿能管用吗？这么苦。

既然都弄了，硬着头皮也得喝。我就那么每天下午喝上一小杯。就这么坚持了大概三四天，你还别说，真感觉有点变化。是晚上睡觉，虽然不能说立马就睡得跟猪一样沉，但确实不像之前那么翻来覆去、心烦意乱了，入睡稍微容易了点。再有就是嘴巴干的感觉也减轻了不少。

后来我又专门去网上查了查，也问了问懂行的朋友，才知道这栀子确实有清心除烦、泻火解毒的用处。特别是对付那种因为热邪引起的烦躁、失眠，还有口干舌燥什么的，它都能起点作用。它还能凉血，据说对一些出血的毛病也有帮助，不过这个我没体验过。

我还听说一个土法子，就是如果不小心磕了碰了，有点红肿啥的，可以把栀子捣碎了，用点鸡蛋清或者酒调和一下，敷在肿的地方，说是能消肿止痛。这个我倒是没亲身试过，毕竟咱也不是天天磕碰。但听起来，这栀子还真是个多面手。

我的一点小总结

通过我自个儿这点小实践，我对栀子这东西算是有了点直观的认识。它确实是苦，但“良药苦口”嘛对付我那阵子的心烦火大，还是有点效果的。

不过我也得提醒大伙儿一句，这玩意儿毕竟是偏寒性的。你要是本来就脾胃虚弱，容易拉肚子啥的，那用的时候就得悠着点了，或者最好别用。我也就是那阵子上火的时候用用，平时也不会没事就拿它当茶喝。啥东西都得看情况，对症了才行。

栀子这玩意儿，算是我实践下来觉得有点意思的一个东西。它可能不是什么灵丹妙药，但在特定的情况下，用对了方法，确实能帮我们解决一些小麻烦。这就是我自个儿捣鼓栀子的一点心得体会，说得比较糙，希望能给大伙儿提供个参考！