揭秘锁阳的功效与禁忌，这几类人千万不要乱吃！
得，今儿个就跟大家伙儿聊聊我自个儿琢磨锁阳这玩意儿的经历。也不是啥专业的，就是自己瞎鼓捣，记录一下，大家伙儿随便听听。
为啥琢磨起锁阳了？
这事儿得从前阵子说起。那段时间，老感觉不得劲儿，具体也说不上来，就是觉着腰腿有点不得力，有时候早上起来那精神头也差口气。跟几个老伙计聊天，他们就说，是不是“那方面”有点虚了？我寻思着，岁数也上来了，可能真有点儿。然后就有个哥们儿，神神秘秘地说，他听说锁阳这东西不错，说是能补补。
开始研究和准备
就是爱琢磨。听人说了，就想自己捣鼓捣鼓。我就上网大概瞅了瞅，也问了问一些懂点中药的朋友。他们说锁阳这玩意儿，主要是针对那种肾阳不太够，精血有点亏的人。说是能壮阳气，补精血，还能让肠道通畅点儿。听着好像跟我那阵子的状态有点对得上号。
然后我就去药店转悠了。找到锁阳，那玩意儿干巴巴的，颜色也深，一股子药材味儿。想着既然要试试，就买了一点回来。
我的实践过程
拿回来之后，我琢磨着咋吃？网上说可以泡水，可以炖汤，也能入药丸啥的。我嫌麻烦，就想着先从简单的来。
- 初期尝试：泡水喝。我头几天就是掰了一小块，大概指甲盖那么大两三片，洗干净了，直接扔保温杯里，用开水冲泡。闷个十几二十分钟，那水就变成红褐色的了。喝起来味道嘛有点甘甜，带点儿药味，不算难喝。我就这么断断续续喝了有个把星期。
- 进阶尝试：炖汤。后来觉着光泡水可能劲儿不够，我就试着在炖排骨汤或者鸡汤的时候，扔进去几片。量也没敢多放，就三四片的样子。想着肉汤本身也滋补，加上这点锁阳，看看效果会不会好点。这么着又吃了一两周。
实践下来的一点感受
要说效果，这玩意儿也不是仙丹，不可能一下子就龙精虎猛的。但是我自个儿感觉：
精神头好像是比以前强了点儿。尤其是早上起来那股子疲乏劲儿，感觉轻了些，没那么昏昏沉沉的了。白天干活儿也觉得没那么容易累。
腰腿那种酸软感，似乎也有点缓解。以前有时候坐久了或者站久了，腰就不得劲儿，这段时间感觉好多了，没那么明显了。
再有就是，我以前偶尔有点便秘的毛病，喝了这个之后，感觉上厕所顺畅多了，这点倒是挺明显的。可能这就是它说的那个“润肠通便”的劲儿。
这都是我自个儿的感受，毕竟每个人的体质不一样，反应也可能不一样。
一些需要注意的地方
在琢磨这玩意儿的时候，我也了解到一些禁忌。比如，你要是那种本身就容易上火，口干舌燥，手心脚心发热的，也就是他们说的啥“阴虚火旺”的，那最好别碰。还有就是，你要是脾胃虚，老是拉肚子，那也别用，可能会越吃越拉。
我自个儿感觉，这东西是温补的，所以不能瞎吃，也不能吃太多。我都是少量试试，感觉还行就继续，要是不舒服肯定就停了。
我这就是分享一下我自己的这点儿小实践，大家伙儿听个乐子，真要有啥不舒服，还是得找正经大夫瞧瞧，听医生的准没错。咱自己瞎琢磨，也就是图个乐呵，可不敢拿身体当试验田瞎整。
