独活的功效与作用大揭秘，用对身体才更好
说起来这独活，我也是前两年才开始琢磨它。主要是年纪上来点儿，加上南方这边一到梅雨季，那湿气重的，简直了。膝盖和腰就开始跟我闹意见，不是这儿酸就是那儿沉的，尤其是下半身，感觉跟灌了铅似的。
初识独活
那会儿就是难受嘛到处打听有啥法子能缓解缓解。小区里有个老大哥，看我天天愁眉苦脸的，就跟我提了一嘴，说他老家那边风湿痛啥的，常用一种叫“独活”的草药。他说这玩意儿主要是祛风除湿，对付这种湿气重、关节不舒坦的情况有点用处，特别是对腰腿效果好些。
耳朵根子有点软，听着好像有点道理，就想着试试呗。反正也不是啥大不了的事儿。就去附近一个老药铺问了问，还真有。抓药的老师傅看我一脸懵，还挺热心，给我简单说了说，大概意思就是这东西性子比较燥，能把身体里的寒气湿气往外赶赶，让经络通畅点，疼痛自然就减轻了。听着挺玄乎，但想想老祖宗传下来的东西，总有它的道理。
我的实践记录
拿回来那独活，干巴巴的，一股子特殊的药味儿。我琢磨着怎么用？老大哥说可以煮水喝，也可以煮水泡脚。我想着内服外用双管齐下可能效果更好点？
- 煮水喝：一开始没敢多放，就按老师傅说的量，几片，洗干净了加水煮。那味道……真不咋地，有点辛辣带点苦。捏着鼻子喝了两回，感觉胃里有点热乎乎的。
- 煮水泡脚：这个我倒是坚持下来了。每天晚上弄一盆热水，把独活扔进去多煮一会儿，等水温合适了就把脚放进去泡。嚯，那感觉还真不一样，泡着泡着就觉得膝盖以下暖洋洋的，有点微微发汗，泡完之后觉得腿脚轻松了不少，没那么沉重了。
就这么断断续续坚持了差不多一个多月，主要是泡脚为主，喝药那味儿我实在有点顶不住。
效果咋样？
要说效果嘛你别说，还真有点感觉。最明显的是腿脚没那么沉了，之前那种灌了铅的感觉缓解了不少。腰，也觉得比之前稍微活泛点儿，弯腰没那么僵硬了。膝盖的酸胀感好像也轻了些。我估摸着这就是那所谓的“祛风除湿、通痹止痛”起作用了？就是把身体里那些不好的湿气寒气给排出去了点儿。
还有一点，之前膝盖有时候会有点肿，用了独活泡脚之后，感觉肿胀也消了点，不知道是不是也有点“抗菌”消炎的作用，反正看起来是舒服多了。
这玩意儿也不是神丹妙药，不可能一下子就好利索。而且每个人的体质不一样，反应也不同。我这就是分享下我自己的经历，感觉对我这种湿气重、下半身容易酸沉的人来说，用独活泡泡脚，算是个简单易行的缓解法子。
虽然不天天用了，但家里还是会备一点。感觉身体发沉，或者阴雨天关节不舒服的时候，就会煮点水泡泡脚，对我来说，挺管用的。这就算是我实践独活的一点小记录，希望能给有类似困扰的朋友一点参考。
