玛咖的功效与作用怎么发挥？这样吃吸收好效果才棒！
说起来这个玛咖，我也是用了有一阵子了。年纪上来了嘛总觉得有点力不从心，不是说啥大毛病，就是那种“虚”的感觉，干啥都提不起劲，容易累。听哥们几个聊天，有人就提到了玛咖这玩意儿，说得神乎其神的，什么“天然发动机”之类的。
不太信那些吹上天的东西，但身体确实有点不得劲，就想着，试试呗？反正也不是啥药，就当吃点土特产了。一开始也不知道咋弄，跑去药店，人家推荐我买那种干片，看着跟姜片差不多，黄黄的。
我的实践过程
第一步：泡水喝
我就学网上说的，拿几片直接泡水喝。那味道…怎么说，有点冲，带点土味儿，不算好喝，但也不难以下咽，捏着鼻子也就灌下去了。每天早上泡个三四片，就当喝茶了。
坚持了一段时间
大概喝了半个多月，你说有啥翻天覆地的变化？老实讲，没有。该困还是困，活儿多了照样累。但是，好像有那么点不一样了。主要是早上起床，以前跟打仗似的，现在稍微轻松了点，没那么挣扎了。还有就是，白天不容易打瞌睡，精神头好像足了那么一丢丢。
第二步：加料试试
后来觉得光泡水味道太单调，我就琢磨着换换花样。
- 加蜂蜜： 泡水的时候加点蜂蜜，味道确实好了不少，那股冲味儿被盖住了一些。
- 炖汤： 试过炖鸡汤、排骨汤的时候扔几片进去。这个还行，汤的味道影响不大，感觉营养更丰富了？心理作用可能更大。
- 泡酒： 有人说泡酒效果我也试过，弄了一小坛，放了玛咖干片、枸杞啥的。不过我不常喝酒，这个就偶尔来一小杯。
我的感受和记录
吃了这差不多小半年，断断续续的。我自个儿总结了一下：
关于精力： 确实感觉比以前好点，没那么容易犯困了。以前下午必须眯一会儿，现在有时候不睡也能扛住。但你要说像小年轻那样精力无限，那是瞎扯。它就是个辅助，帮你稍微抬一抬那个精气神儿的底线。
关于“那方面”： 网上吹得厉害，说什么“壮阳”。我个人体会，可能有那么一点点改善？但感觉更多是整体精神状态好了带来的附加效果，别指望它有啥“奇效”。这东西不是伟哥。
关于 没啥特别的感觉了。有人说能调节内分泌啥的，我一个大老爷们，没太关注这个。
要注意的点：
- 别过量： 我一开始喝得多，有点上火的感觉，后来就减量了，一天几片就
- 品质得选 市场上玛咖种类挺多，颜色也杂，尽量选靠谱的渠道，别买到假货或者次品。
- 不是万能药： 这玩意儿顶多算个调理的食品。想身体还得靠规律作息、好好吃饭、适量运动。指望吃点玛咖就脱胎换骨，那是不可能的。
对我个人而言，玛咖这东西，有点用，但不大。属于那种吃了感觉稍微好点，不吃好像也差不多的东西。如果你也觉得精力差，容易累，可以像我一样，少量试试看，就当改善伙食了。但别抱太大期望，平常心对待就
