蜜紫菀的功效与作用怎么用？用对了身体才会越来越好！

今天跟大家唠唠这个蜜紫菀。好多人可能听过，也可能没听过，我，算是跟它有过一段“亲密接触”，所以今天就掏心窝子说说我自个儿用下来的感受。

起因：那段咳不停的日子

记得那是前年开春，倒春寒厉害，一个不小心就感冒了。感冒好了，别的症状都没了，就剩下个咳嗽，咳起来没完没了。一开始以为是小事，扛扛就过去了，什么梨子水、川贝膏也试了点，就是不见白天还一到晚上躺下，或者早上刚醒，那就咳得撕心裂肺的，喉咙又干又痒，有时候还有点痰，黏糊糊的咳不爽快。那段时间，觉也睡不白天上班也没精神，整个人都蔫儿了。

寻寻觅觅：咋就找到它了？

家里人也替我着急，到处打听方子。后来有一次跟我妈聊天，她说起以前她们那辈人，有个咳嗽的老毛病，就用过一种叫紫菀的东西，说是煮水喝能我当时也是病急乱投医，心想试试就试试呗。我就去我们这边一个老药铺问，药铺的老师傅一听我这情况，就说：“你这咳嗽，试试蜜紫菀，那个润肺止咳的效果更好些，尤其你这种带点痰，咳不出来的。”我一听，带个“蜜”字，感觉应该没那么苦，就抓了一些回来。

我的实践记录：咋用的，啥感觉

拿回来那蜜紫菀，黑乎乎的，带着一股淡淡的甜香和药材味。老师傅交代了，一次用个十来克，加水煮。我就老老实实照办：

• 清洗： 先把药材稍微冲洗一下，去掉表面的浮尘。
• 煎煮： 放在小砂锅里，加两碗水，大火烧开转小火慢慢熬，熬到剩一碗左右。那个药味儿，煮的时候就飘出来了，闻着还行，不冲鼻子。
• 服用： 稍微放温了就喝。你还别说，因为是蜜炙过的，入口确实不怎么苦，反倒有点微微的甜味，比我想象中好接受多了。我一般是早晚各喝一次，饭后半小时左右。

刚开始喝头两天，老实说，没啥特别明显的感觉，就是喉咙好像稍微舒服了那么一点点，没那么干痒了。我就想，中药这玩意儿，估计都得慢慢来，不能指望跟西药似的立竿见影。我就坚持着喝。

效果显现：总算没白折腾

大概喝到第四、五天的时候，变化就比较明显了。是痰，之前总觉得有东西堵在嗓子眼，咳也咳不干净，那几天感觉痰变稀了，也更容易咳出来了。然后是咳嗽的频率，特别是晚上，明显没那么厉害了，能睡个囫囵觉了。又坚持喝了差不多一个星期，前前后后加起来快两周，那恼人的咳嗽基本上就消停了。气儿也顺畅多了，肺里感觉清爽了不少。

所以你问我蜜紫菀有啥功效和作用？从我自个儿的体验来看，它确实能润肺，让你那干燥的肺子得到点滋润；能下气，就是让你那往上冲要咳嗽的气能顺下去；还能化痰止咳，特别是对那种痰不多但黏，或者干咳带点痰丝的情况，我觉得挺对路。

一点心得和提醒

我这不是推荐大家都去用，毕竟每个人的情况不一样。我用着不代表所有人都适用。我后来也稍微了解了一下，这蜜紫菀虽然性子温和一些，但也不是随便吃的。比如，听说那种肺里特别燥热，一点痰都没有的干咳，或者身体特别虚的人，用的时候就得小心点，最好还是听听懂行的人的意见。

还有就是，我用的是药铺炮制好的蜜紫菀。这玩意儿，它那个“蜜”字很重要，据说生紫菀药性可能猛一点，经过蜜炙之后，就能增强它润肺止咳的作用，药性也更缓和。要是想试试，最好还是用正规炮制过的。

我那次跟蜜紫菀的“交道”打下来，印象还是挺不错的。它帮我解决了当时那个大麻烦。有时候老祖宗传下来的东西，还真有它的道理。不过话说回来，身体不舒服，最靠谱的还是先找专业人士看看清楚，别自个儿瞎琢磨，耽误了事儿。我这也就是分享个经历，给大家做个参考。