揭秘白菊花的功效与作用，清热解毒明目原来这么简单！

大家今天跟大家唠唠我最近捣鼓的——白菊花的那些事儿。一开始我对白菊花的了解也就停留在“泡茶喝”这个层面，觉得它就是个清热降火的玩意儿。但最近我身体有点小状况，就琢磨着好好研究研究它，看看能不能派上点用场。

我就在网上各种搜资料，想搞清楚白菊花到底有啥厉害的地方。结果发现，这小小的白菊花，作用还真不少！网上说它能清肝明目、清热解毒、疏散风热…看得我眼花缭乱。为了验证这些说法，我决定自己亲自上阵，做个小白鼠。

我得搞到白菊花！跑了好几家药店，终于买到了品相不错的杭白菊。回到家，我先仔细观察了一下，这菊花颜色白白的，闻起来有股淡淡的清香。我挑了一些比较完整的花朵，准备开始我的实验。

我的第一个实验是“菊花茶”。以前我也喝过，但都是随便泡泡就完事了。这回我决定认真点，用玻璃茶壶，放了大概七八朵菊花，用80度左右的热水冲泡。看着菊花在水中慢慢舒展开，那感觉还挺治愈的。泡出来的茶水颜色淡黄，喝一口，味道甘甜中带着一丝丝苦涩，还挺好喝的。

连续喝了几天菊花茶，感觉眼睛确实舒服了一些。我平时经常对着电脑，眼睛容易干涩疲劳，喝了菊花茶后，感觉眼睛没那么容易疲劳了，而且早上起来眼睛也没那么肿了。看来，这清肝明目的功效还真不是吹的。

除了泡茶喝，我还尝试了用白菊花煮粥。我妈说菊花粥能清热解毒，对上火引起的口腔溃疡有好处。我就把白菊花和粳米一起放进锅里，加水熬煮。煮出来的粥带着淡淡的菊花香，味道清甜可口。我连续喝了几天，感觉口腔溃疡确实好转了不少。看来，这清热解毒的功效也挺靠谱的。

我还试着用菊花水洗脸。网上说菊花水能美白养颜，我就每天晚上洗完脸后，用菊花水轻轻拍打脸部。洗了几次后，感觉皮肤确实变得光滑了一些，而且痘痘也消下去了一些。虽然不知道是不是心理作用，但感觉效果还不错。

我也不是什么都敢往自己身上招呼。网上说白菊花性凉，脾胃虚寒的人不宜多喝。我本身就有点胃寒，所以喝菊花茶的时候也很注意，每次只喝一点点，而且都是在饭后喝，避免刺激肠胃。大家如果想尝试的话，也一定要根据自己的身体情况来决定，千万别盲目跟风。

这回对白菊花的实践还是挺成功的。我不仅了解了白菊花的各种功效，还亲身体验了一番。虽然效果可能没有网上说的那么神奇，但至少让我感觉身体舒服了一些。以后，我还会继续研究白菊花的其他用法，看看能不能发现更多惊喜！

重要提醒： 我这里分享的都是我个人的经验，不代表所有人都适用。如果你有什么疾病，或者身体不适，一定要及时去看医生，不要自己乱用药！