黄芪的功效与作用有哪些？常喝黄芪水好处真不少！
说起来，人上了点年纪，这身体就老感觉跟不上趟。前几年，我就是那样，老觉得没劲儿，干点啥都提不起精神，哈欠连天的，有时候爬个楼梯都呼哧带喘，还特别容易出虚汗，一阵风吹过都能着凉感冒。自己也纳闷，年轻时候扛造得很，现在咋这么虚了。
后来有次跟老邻居聊天，他看我气色不太就跟我提了一嘴，说他平时喜欢弄点黄芪泡水喝，感觉挺提气的。我当时也就是听听，没太往心里去，总觉得这些老东西神神叨叨的。但架不住身体老报警，就自己琢磨着，要不也试试？
开始捣鼓黄芪
我先是去药店转了转，看到有切好的黄芪片，闻着有股淡淡的豆腥味儿，看着也挺干净。就先买了一小包回来试试水。药店的人说这玩意儿主要是补气的，对那种浑身没劲儿、老出汗的情况有点用。听着跟我这症状还挺对路。
我的实践过程是这样的：
- 清洗： 拿回家后，我先抓了一小把，大概七八片，用水快速冲了冲，把表面的灰尘洗掉。
- 浸泡： 然后找了个保温杯，把洗干净的黄芪片扔进去。
- 加热水： 接着就直接烧开水往里倒，盖上盖子焖着。我一般是早上上班前泡上，焖个十几二十分钟就开始喝。
- 反复冲泡： 喝完了就续开水，一天能续个两三次，到下午感觉味道淡了就不续了，把黄芪片捞出来扔掉。
喝了一段时间的感觉
就这么坚持喝了大概一个月，你还别说，真感觉有点不一样了。最明显的是，没以前那么容易累了，白天精神头足了点，不像以前老是昏昏欲睡。而且那个莫名其妙出虚汗的情况，也确实减轻了不少。以前夏天稍微动动就一身汗，黏糊糊的特难受，那段时间感觉好多了，出汗正常了。
我还试过加点料。有时候会扔几粒枸杞进去，有时候加一两颗红枣（掰开），感觉味道更好点，好像效果也更温和些。冬天的时候，我还试过炖汤的时候扔几片进去，比如炖鸡汤、排骨汤啥的，感觉汤味更浓郁了，喝完全身暖暖的，挺舒服。
这玩意儿也不是神丹妙药，喝了立马脱胎换骨那是不可能的。就是一种慢慢调理的感觉。而且我也听说了，不是所有人都适合，比如你正感冒发烧，或者身体里有“火气”（就是那种口干舌燥、便秘、嗓子疼的情况），好像就不太适合喝。这个得自己琢磨，或者问问懂行的人，不能瞎喝。
我自己的体会是，这黄芪泡水对我这种气虚、乏力、爱出虚汗的情况，还是有点帮助的。就是一个简单的日常调理方法，贵在坚持。反正我后来就断断续续一直有在喝，感觉算是个挺不错的养生小习惯。
