石决明的功效与作用大揭秘，原来对眼睛这么好！
大家今天跟大家唠唠我自个儿用石决明的一些经历和感受。这玩意儿，就是鲍鱼壳，听着挺怪的哈，但用起来还真有点门道。
我为啥开始琢磨石决明？
说起来还是前阵子的事儿。那段时间也不知道咋回事，老是觉得头晕乎乎的，有时候眼睛也跟着发胀，看东西有点模糊，特别是下午，感觉肝火有点旺，人也容易烦躁。去医院查了下，血压是有点偏高，医生也开了药，但我自个儿也寻思着，能不能找点老祖宗的法子调理调理。
我就开始瞎琢磨，翻了些中医的书，也问了问懂行的老邻居。他们就提到了石决明，说这东西能平肝潜阳，还能清肝明目。说白了，就是能把我那往上冲的“火气”往下压一压，让肝脏舒服点，眼睛也能清亮些。听着好像挺对我的路子，就想着试试看。
动手实践，煮石决明
我去药店买了点石决明。药店的人问我要生的还是煅的，我一听有点懵。后来了解了一下，生的好像清火、平肝的作用强点，煅过的（就是用火烧过的）收敛、止血啥的作用好些。我想着我主要是头晕眼花、肝火旺，就要了生的。
这玩意儿拿到手，就是些不规则的贝壳片，看着硬邦邦的。用之前得先处理一下。我是这么干的：
- 先砸碎： 因为是大块的壳，直接煮不容易出药效，得先用锤子或者硬物把它敲成小块块，大概指甲盖那么大就行。
- 先煎： 这东西是矿物药，质地硬，有效成分不容易煮出来。所以煮中药的时候，得先把它放锅里加水煮，大概煮个20到30分钟。
- 再加其他药材（如果需要的话）： 我有时候会搭配点菊花、钩藤啥的一起煮，这些东西就不用煮那么久了，等石决明先煎了一会儿再放进去，一起再煮个15到20分钟。
- 过滤喝汤： 煮好了就把药渣过滤掉，喝那个汤水。
就这么着，我大概坚持喝了一段时间，隔三差五煮一次。
用下来的感觉
要说效果嘛不是那种立竿见影的。但是喝了差不多一两个星期，确实感觉头晕那种沉重感减轻了不少，眼睛发胀、看东西模糊的情况也好了些，不像之前那么难受了。特别是那种莫名的烦躁感，好像也平复了一点。
后来我又了解到，像有些高血压引起的头晕、头痛，或者眼睛发红、怕光、视力下降啥的，中医也常用这石决明来调理。因为它那个“平肝潜阳”的作用，正好能对付肝阳上亢（可以理解为肝火太旺控制不住了）造成的这些问题。
我这就是自个儿的一点实践体会，主要是针对我当时那个情况。每个人的体质不一样，具体怎么用，最好还是听专业医生的。我就是觉得，这老祖宗传下来的东西，有时候还真挺有用的，记录下来跟大家分享分享。
