巴戟天的功效有哪些？男人都说用了身体好！
说起来这巴戟天，我一开始也不是专门去研究它的。那段时间，就是感觉整个人不得劲，干啥都没精神，腰也酸，腿也软，尤其一到阴雨天，那老寒腿就犯了似的，动不动就觉得凉飕飕的，不得劲儿。
我的实践起因
年轻时候不注意，现在上了点年纪，各种小毛病就找上门了。特别是那阵子，工作上压力也大，熬夜是家常便饭，饮食也不规律。结果就是，整个人看着都虚了一圈。老婆看我这样，也挺担心的，老说我得补补。
后来有次跟老家的一个长辈聊天，他看我这蔫头耷脑的样子，就跟我提了一嘴，说可以试试巴戟天。他说这玩意儿对他们那辈人来说，算是挺常用的一个东西，尤其是感觉身体虚，腰腿没劲的时候。
初步了解与尝试
我当时也就是听听，没太当回事。后来自己上网随便搜了搜，哟，发现这玩意儿还真有点名堂。网上说它能补肾阳，对那种肾阳虚引起的腰膝酸软、没力气啥的挺对路。还能强筋骨，祛风湿，这点对我那阴雨天就难受的腿脚来说，感觉有点意思。
我看资料上还提到，巴戟天这东西，味甘、辛，性是微温的。主要归肾经和肝经。除了上面说的，对有些男同志的阳痿遗精，女同志的宫冷不孕、月经不调、小肚子发凉作痛这些，好像也有点用处。甚至说对筋骨痿软，就是那种手脚使不上劲的情况，也能调理调理。
我琢磨着，反正也不是啥猛药，就从药店买了点回来试试。买的是那种已经切好的干品。药店的人说，这玩意儿可以泡水喝，也可以用来泡酒，或者炖汤的时候放一点。
我的具体实践过程
我这人嫌麻烦，一开始就选了最简单的法子——泡水。每天早上上班前，我就抓一小撮，大概十来克，扔保温杯里，用开水冲泡。就跟泡茶一样，喝完了再续水。那味道嘛刚开始有点不习惯，微微有点辛辣，又有点甘甜，说不上好喝，但也不难接受。
就这么坚持喝了大概有小半个月。一开始没啥特别明显的感觉，毕竟这玩意儿也不是仙丹，不可能一喝就立马龙精虎猛。我就想着，反正是个调理的过程，慢慢来呗。
后来我还真试了试泡酒。找了个干净的玻璃瓶，买了些巴戟天，还搭配了点枸杞、杜仲啥的，一起扔进去，倒上高度白酒，密封起来。这泡酒就得耐心等了，少说也得一两个月才能喝。
实践效果与感受
大概喝巴戟天泡水喝到一个月左右的时候，我自己感觉有了一些变化：
- 精神头好像足了点。以前上班到下午就哈欠连天，眼皮打架，那段时间感觉没那么容易犯困了。
- 腰酸的感觉减轻了。尤其是早上起床那会儿，以前总觉得腰那块僵硬，现在感觉舒缓了不少。
- 最明显的是腿脚。遇到阴雨天，虽然还是会有点感觉，但那种凉飕飕、酸软无力的感觉确实比以前好多了，没那么难受了。
至于那个巴戟天酒，泡了差不多两个月后，我开始每天晚饭的时候喝一小盅。酒的劲道加上药材的力道，喝下去感觉身上暖暖的。持续了一段时间，感觉整个人的状态确实比以前要不容易感到疲劳，手脚也比以前有劲儿了。
我这也只是我个人的体验。每个人的体质不一样，反应肯定也不同。而且我这期间也注意了作息，尽量不熬夜，饮食也清淡了些。所以这效果，到底是巴戟天占主要，还是生活习惯改善的功劳，或者两者皆有，我也说不准。
但我觉得这巴戟天对我这种虚寒体质，又有点风湿老毛病的人来说，确实是有一定帮助的。它不是那种立竿见影的猛药，更像是一种温和的调理。如果你也有类似我这种感觉身体发虚、腰膝酸软、怕冷、关节不适的情况，或许可以了解一下，但真要用，最好还是咨询一下懂行的人，别自个儿瞎整，毕竟是药材嘛
这就是我实践巴戟天的一点粗浅记录，希望能给有需要的朋友一点点参考。
