了解黄柏的功效与作用，清热燥湿效果真的很不错！
得，今天就来聊聊黄柏这东西。一开始我对这些中药材啥的，也是一知半解，平时身体还行，也不怎么琢磨这些。
事情得从去年夏天说起。那会儿天气特别闷，又湿又热，身上老感觉黏糊糊的不爽快。特别是脚上，不知道咋回事，就有点痒，还有点起小水泡的意思，湿气特别重的感觉。试了些药膏，时好时坏的，挺烦人。
后来有一次跟我家老爷子聊天，他听我抱怨这事儿，就说：“你试试黄柏煮水泡泡脚呗？老法子了，去湿热挺管用的。” 我当时也就是听听，没太往心里去。
又过了几天，那难受劲儿还是没过去。我就想起来老爷子说的话，正好家里好像还有点以前剩下的黄柏片，颜色黄黄的，闻着有股子特殊的苦味。死马当活马医，我就拿出来一小把，扔锅里加水煮。煮开后，那水黄得跟浓茶似的，苦味也更冲了。
等水晾得差不多温乎了，我就开始泡脚。刚泡进去没啥特别感觉，就是水热乎乎的，带着那股苦味儿。我就那么每天晚上睡觉前泡个十几二十分钟。
你别说，坚持了大概有个三四天，我自己感觉脚上那股潮乎乎、痒痒的感觉，确实轻快了不少。水泡也慢慢干瘪下去了，没之前那么难受了。虽然不是说一下子就全好了，但那个改善是实实在在能感觉到的。
这下我就来了兴趣了。我就去翻了些资料，也问了问懂行的朋友。这才知道，黄柏这玩意儿，它主要是清热燥湿的，还能泻火解毒。像我那种湿热下注引起的脚丫子不舒服，用它正好对路。听说还能治拉肚子（湿热那种），还有嘴里长疮啥的，因为它苦、寒，能把那些火气、湿气给清下去。
我自己的实践感受
通过这回自个儿瞎折腾的经历，我对黄柏算是有了点直观认识：
- 去湿气是真有点用，尤其对付那种湿热带来的黏糊、瘙痒感。
- 味道是真苦，煮水的时候那味儿就能闻出来。
- 颜色是真黄，泡完脚，毛巾都容易染上色。
我这就是自己的一点小实践记录。这黄柏毕竟是药材，听说性子挺寒凉的，用不对可能伤脾胃。你要是真有啥毛病，最好还是找专业的大夫看看，听人家的准没错。我这就是分享下自己的体验过程，不是让大家学我瞎用，这点得说明白。
