茵陈的作用与功效是什么？搞懂这些身体好处多又多！

起因：身体不得劲儿了

那是一阵子之前的事了，具体啥时候我也记不清了，就感觉整个人特别不得劲。老觉得身上湿气重，整天昏昏沉沉的，干啥都没精神。那段时间我这嘴巴里老是苦苦的，吃嘛嘛不香。有时候照镜子，还觉得自个儿脸色有点儿发黄，没啥光彩，看着就丧气。

一开始我也没太当回事，以为就是没休息或者春天湿气大。可这情况断断续续的，就没怎么好利索。我寻思着，这不行，得想点办法调理调理。

摸索：老法子里的智慧

我就开始琢磨了，也问了问家里老人。我妈就跟我叨叨，说以前他们那会儿，要是感觉身上湿热不舒服，或者肝火旺啥的，就会用些土办法。聊着聊着，就提到了这个茵陈。

她说茵陈这玩意儿，好像对付这种湿气重、肝胆不太爽利的情况有点用。我一听，有点意思，就自个儿上网查了查，也翻了些老书。发现这茵陈，确实是老祖宗传下来，说是能清热利湿，对那种因为湿热引起的黄疸啥的，是挺对路的药材。还说它能舒肝利胆，对肝气不顺畅、胁肋有点胀痛、心烦什么的，也有点帮助。

实践：亲身体验茵陈水

得，既然知道了，那就试试呗。我专门去药房问了，人家说有干的茵陈。我就买了点回来。看着那些干巴巴的草，心里还犯嘀咕，这玩意儿能有啥用？

我就按照人家说的，还有自己查到的一些法子，取了一小把，洗干净了，放到小锅里加水煮。煮开之后，再用小火咕嘟个十几二十分钟。煮出来的水，颜色黄黄的，闻起来有股子淡淡的药草味儿，不算好闻。

头一回喝的时候，那味道，啧，确实是苦，还有点微微的辛味。跟我查到资料上说的“味苦、辛，微寒”差不多对上了。我就当是喝中药了，捏着鼻子灌下去。那几天，我就坚持每天煮点茵陈水喝，量也不多，就当茶水那么喝一点。

感受：身体慢慢有变化

你还别说，喝了大概一个多礼拜，我自己感觉身体确实有变化。

• 是嘴巴里那种苦涩的感觉减轻了不少，早上起来口气也清新了点。
• 然后是整个人感觉轻快了些，不像之前那么昏沉沉的，身上那种黏糊糊的湿气感好像也少了。
• 最明显的是，我感觉自己胃口都好了点，吃饭也香了。
• 至于脸色发黄那个事儿，我自己看着镜子，好像也慢慢恢复了点血色，没那么暗沉了。

我就琢磨着，这可能就是茵陈起作用了，帮我把身体里那些多余的湿气和热气给清了清，肝胆那边也舒服了些。它不是那种立竿见影的猛药，就是那么慢慢地调理着。

一点体会：对症才好

不过，我这也只是我自己的体验。这茵陈毕竟是带点药性的东西，资料上也说它性子有点凉（微寒嘛）。你要是本身身体就比较虚寒，怕冷，那我估摸着就得悠着点了，或者问问懂行的人再说。

我那时候就是感觉自己体内有股散不掉的湿热劲儿，所以用它感觉还行。这玩意儿主要还是针对那种湿热引起的毛病，比如黄疸尿少，或者身上长些湿疹痒痒啥的。咱们用这些老祖宗传下来的东西，还是得稍微了解下它的脾气，别瞎用。

我这回用茵陈的经历还算不错，确实帮我缓解了那阵子的不舒服。也算是又体验了一把传统草药的小小神奇。分享给大家，就是个参考，具体情况还是得具体分析哈！