炒蒺藜的功效与作用好不好？医生说清楚它的几个主要用途。

得，今天咱就来聊聊这个炒蒺藜。这玩意儿，我自个儿还真捣鼓过一阵子，所以也算有点发言权。

起因：为啥要折腾这玩意儿？

话说那段时间，工作压力大，天天晚上睡不白天起来，整个脑袋就跟灌了铅似的，晕乎乎的。而且脾气也变得特别暴躁，一点小事就想发火。我寻思着，这肝火是不是有点旺？老话说肝气不舒，容易出毛病。去医院查，又说没啥大问题，就让注意休息，调节情绪。这不废话嘛我要是能调节还用得着这么难受？

后来有一次跟我一个老哥们儿聊天，他就提了一嘴，说他以前也有类似情况，试过一个叫“炒蒺藜”的东西，泡水喝，感觉有点用。我当时也没太当回事，毕竟这中药材，咱也不懂。

实践开始：从买到炒

过了几天，还是觉得不舒服，就想起来老哥们儿说的那茬。死马当活马医呗，我就去我们家附近一个老药铺问了问。药铺的老师傅一听，说：“，蒺藜，我们这有，你要生的还是炒的？” 我说我要自己炒的，感觉自己动手，心里踏实点，主要是老哥们儿也说最好是炒一下。老师傅就给我称了点生的蒺藜，那玩意儿长得还挺扎手，小刺儿不少。

拿回家之后，我就开始琢磨怎么“炒”。上网查了查，也问了问药铺的师傅。大概意思就是，用小火，慢慢地炒，炒到它颜色有点发黄，或者微微有点焦香，就行了。千万不能用大火，容易糊。

于是我就找了个干净的铁锅，没放油，直接把那些蒺藜倒进去。开小火，然后就不停地用铲子翻动。一开始没啥感觉，慢慢地，就能闻到一股淡淡的药香味了。我也不敢大意，眼睛就盯着锅里，手也不停。大概炒了有那么十几二十分钟，看到那些蒺藜的颜色确实比之前深了点，有点微微发黄，个别边缘带点焦色，香气也出来了，我就赶紧关火，把它盛出来晾凉。

整个过程挺简单的，就是要耐心，火候得控制

使用与感受

等炒好的蒺藜凉透了，我就装在一个密封的罐子里。每天，就抓一小撮，大概也就几克，放到杯子里，用开水冲泡，跟泡茶一样。焖个十来分钟，就可以喝了。

刚开始喝的时候，味道嘛不算好喝，有点淡淡的苦味，还有点涩。但为了身体，也就捏着鼻子喝了。

大概坚持喝了一两个星期，你还别说，真有点感觉了：

• 是感觉心情没那么烦躁了。以前那种一点就着的状态，好像缓和了不少。就是老话说的“平肝解郁”？我猜可能有点关系。
• 头晕眼花的情况也有点改善。那会儿我有时候看东西会有点模糊，眼睛也干涩。喝了之后，感觉眼睛也舒服多了，看东西清晰一些。这个是不是对应了网上说的“明目”效果，我说不准，但确实有改善。
• 那段时间我妈给我量血压，说我那会儿血压有点偏高。后来喝了一阵子这个，再去量，感觉人轻松了，血压好像也稳了点。我看网上说炒蒺藜能帮助扩张血管，促进血液循环，可能跟这个有关系。

我也不是说这玩意儿是神丹妙药，喝了立马就我感觉它更像是一种辅助调理。而且我那段时间也刻意调整了作息，尽量早睡，饮食也清淡了不少。这效果到底是炒蒺藜占大头，还是生活习惯改变起了作用，我也说不清，可能是综合因素。

一些小提醒

我这纯粹是个人体验分享，不构成任何医疗建议。你要是身体不舒服，正经还是得去看医生。中药这东西，讲究个辨证施治，不是人人都适合。比如有些人可能体质不合，喝了反而不舒服。我看资料说它“微温，有小毒”，所以也不能瞎吃，更不能当饭吃。

我当时也就是抱着试试看的心态，而且用量也不大。如果你也想尝试，最好还是先咨询一下懂行的中医大夫，看看你适不适合，用多少量合适。

我那次用炒蒺藜的经历，感觉还行。至少对我当时的一些不适症状，起到了一定的缓解作用。这就是我自个儿的一点实践记录，希望能给大家做个参考。