别小看牛筋草的功效与作用，这些妙用很多人都不知道！
说起牛筋草这玩意儿，真是再熟悉不过了。小时候在老家田埂上、院子角落里，哪哪儿都是，生命力那叫一个顽强，想拔掉它都得费老大劲，根扎得特别深，名字叫“牛筋”草，真不是白叫的。
以前，就觉得它是个碍事的杂草，看着就烦。直到有一年夏天，天气特别热，人老感觉闷闷的，有点不清爽，老一辈的人就提了一嘴，说这牛筋草是个好东西，能清热去湿气。
我的实践过程
我当时也是半信半疑，但架不住那段时间确实感觉身体不得劲儿，就想着试试呗，反正地里多的是，也不花钱。说干就干，我就找了个空闲的下午，去屋后那片有点荒的地里转悠。
- 寻找与采集：还真别说，随便一看就找到一大片。我专门挑那种长得比较干净、壮实点的牛筋草，连根拔起。拔的时候确实费了点劲，得用巧劲儿，不然光把叶子扯断了，根还留土里。
- 清洗处理：拔回来一大捆，先抖掉大部分泥土。然后就开始洗，这步得仔细，根缝里特别容易藏泥。我用流水冲了好几遍，又用小刷子刷了刷根部，确保没泥沙了。
- 晾晒：洗干净后，我就把它们摊开，放在院子里通风、又能晒到点散射光的地方晾干。那几天天气大概晒了两三天，草变得干干脆脆的，颜色也深了些。
- 储存备用：晒干后，我把它们捆成小把，或者直接切成小段，装在一个干净的布袋里，挂在干燥通风的墙角。
使用体验
到了夏天感觉特别热，或者吃多了油腻上火的东西，有点口干舌燥、小便发黄的时候，我就会抓一小把晒干的牛筋草出来。
怎么用？很简单，就跟煮凉茶差不多。
- 抓一小撮干牛筋草，稍微冲洗一下表面的灰尘。
- 放进小锅里，加水，水量么，大概是没过草料两三指那么高。
- 开大火煮开，然后转小火，咕嘟咕嘟煮个十五到二十分钟。
- 煮出来的水颜色有点淡淡的黄绿色，有股青草的味儿，不难闻。
- 关火，把草渣过滤掉，等水温凉下来或者温热的时候喝。
味道嘛不算好喝，就是一股淡淡的草味，稍微带点涩。但也不是很难下咽。我一般就当水喝，一天喝个一两杯。
效果感受
要说效果有多神奇，那肯定谈不上，毕竟咱也不是医生，这也不是什么灵丹妙药。但是，确实感觉有点用。特别是在感觉身体“热气”比较重的时候，喝上几天，会觉得嘴巴里的黏腻感减轻了点，小便也好像清亮一些了。就是那种身体变得稍微清爽一点的感觉，不知道是不是心理作用哈，但体感上是舒服了些。
还有一次，不小心磕到腿，有点小肿，家里老人说用新鲜的牛筋草捣烂了敷一下。我也试了，找了些新鲜的洗干净，用蒜臼子捣成泥状，敷在肿的地方，外面用纱布稍微固定一下。感觉凉凉的，好像是有点消肿的作用，不过也就是对付这种小磕小碰。
这牛筋草在我看来，就是一种老祖宗传下来的土法子，取材方便，用起来也简单。对付一些夏天常见的小毛病，比如感觉身体湿热不清爽，或者轻微的上火，我个人觉得还是可以尝试一下的，就当是喝个天然的凉茶呗。真要是身体很不舒服，那肯定得去看医生，不能光指望这个哈。这也就是我个人的一点实践记录，分享给大家参考参考。
