茅草根的功效与作用真不少，清热凉血用它准没错！

大家今天跟大家唠唠我前阵子试用茅草根的一些经历和感受。

说起来也是巧了，有段时间，老感觉身体里头不清爽，有点儿燥，有时候早上起来刷牙还容易牙龈出血，不多，但挺烦人。正好那次回老家，跟我妈念叨了几句，她说她们那时候，要是觉得“上火”了，或者有点尿不顺畅，就会去地里挖点茅草根回来煮水喝。

我当时听着还挺新鲜，茅草，那不是田埂上、荒地里到处都是的玩意儿嘛那根还能吃？还能治病？将信将疑的。

寻摸与准备

正好家后面就有片空地长了不少茅草。我就拿着小铲子，跟着我妈去挖了点。扒开土，底下那白白嫩嫩、一节一节的就是茅草根了。看着确实挺干净的，跟杂草的黑根不太一样。

挖回来一大捧，第一步肯定是清洗。这玩意儿长在土里，缝隙里泥巴不少，得多洗几遍，用小刷子刷刷干净。洗干净后，白白胖胖的，看着还挺舒服。

接着就是处理了。我妈说，要么就直接新鲜的煮水，要么晒干了存着慢慢用。我寻思着先试试新鲜的，就挑了几段比较粗壮的，用刀切成小段，大概手指那么长。

煮水与尝试

然后就简单了，直接把切好的茅草根段丢进小锅里，加了大概三四碗水的样子，开大火煮开，然后转小火慢慢咕嘟。煮了差不多有个二十分钟，看那水变成淡淡的黄色，有点像很浅的茶水。

关火，稍微晾了晾，倒出来一碗。闻着，没啥特别的味道，就是一股淡淡的、有点像植物根茎的清气。喝了一口，味道挺让我意外的，竟然有点丝丝的甜味，很清淡，一点不难喝，比很多凉茶或者药汤好入口多了。

那几天我就把这茅草根水当白开水喝，渴了就来一杯。一天大概煮一次，能喝个两三杯。

我的感受与记录

具体有啥神奇效果？我得老实说，这东西不是仙丹，喝下去立马脱胎换骨那是不可能的。但确实有一些变化，我自己感觉到的：

• 感觉“火气”降了点：最明显的是，喝了三四天之后，早上刷牙牙龈出血的情况好像真的少了，几乎没有了。嘴巴里头那种干干的感觉也缓解了不少。
• 小便好像通畅些：那几天确实跑厕所勤快了点，感觉排尿更顺畅，量也足一些。这可能就是老人家说的“利尿”。
• 整体感觉清爽：说不上来具体哪儿变好了，但就是感觉身体没那么“腻歪”，清爽利索了一些。

后来我也查了下，都说这茅草根主要是凉血、清热、利尿的作用。对我那段时间的小毛病，好像还真有点对路。比如牙龈出血，可能就是所谓的“血热”？那用点凉血的东西试试，好像也说得通。身体燥热、小便不畅，用点清热利尿的，也符合逻辑。

我也注意到，这东西性子偏凉。我妈就提醒我，要是平时就怕冷、容易拉肚子那种虚寒体质，就别瞎喝了，可能会让身体更不舒服。我自己喝的那几天倒是没啥不良反应，可能我那段时间确实有点“热”。

一点小总结

这回尝试茅草根的经历还挺有意思的。它就是个很普通的植物根，取材也方便（当然城里可能得去药店买了），处理起来不麻烦，味道也不错。对我个人而言，在那段特定的时间，感觉确实起到了一些缓解“上火”、帮助利尿的作用。

我不是啥专家，就是分享下自己的实践记录。这玩意儿毕竟性质偏凉，大家如果想试，最好还是根据自己的身体情况来，尤其是体质偏寒的朋友要慎重。有啥不舒服还是得去看医生，别把这当万能药。就是偶尔身体觉得有点不清爽、有点热气的时候，煮点茅草根水喝喝，我觉得作为一种简单的、自然的调理方式，还是可以试试看的。