想了解远志的功效与作用？据说安神益智效果很不错！

想跟大家伙儿聊聊这个远志。为啥突然想说这个？说来话长，这得从我老妈身上说起。

起因：老妈的睡眠和记性

大概是去年开春，我发现我妈这精神头一天不如一天。晚上老是睡不踏实，翻来覆去的，白天，就迷迷糊糊，刚说过的事儿，一转头她就忘了。我寻思着，年纪大了，可能都有这毛病。但看着她那憔悴样，我心里也挺不是滋味的。我就给她买了些安神补脑液啥的，喝了一段时间，感觉效果也就那样，时好时坏的。

寻摸法子：偶然间的发现

后来有一次，跟街坊刘大娘聊天，说起我妈这情况。刘大娘一拍大腿，说：“你试试远志！我们那会儿，谁家老人有点心神不宁、爱忘事儿的，都用这个煮水喝。” 我一听，远志？这名字听着挺玄乎。以前光知道枸杞、黄芪这些，远志还真是头一回细琢磨。

刘大娘看我一脸懵，就跟我说，这玩意儿主要是安神益智的，对睡眠不好、健忘啥的有帮助。还说它能祛痰开窍，有时候嗓子不舒服有痰咳不出来，用它也有用。甚至还能消散痈肿，就是对一些疮、肿块有点好处。我听着半信半疑的，毕竟咱也不是学中医的。

我的实践记录：从买到用

为了我妈，我还是决定试试。第一步，我就跑去附近最大的那个老药铺。 到了药铺，我跟坐堂的老药师说了我妈的情况，也提了刘大娘说的远志。老药师点点头，说远志确实有这些作用，特别是对于心肾不交引起的失眠多梦、健忘这些，用得挺多。

第二步，就是买远志了。 老药师给我称了些，都是那种干巴巴的根，看着不起眼。他还特地交代，远志用的时候最好是炙过的，或者叫“制远志”，效果能更好点，刺激性也小点。我让他给我拿的就是制远志。

第三步，回家捣鼓。 我拿回家，先仔细看了看，然后按照老药师说的，取了一小把，大概十来克，洗干净了。一开始我寻思着单用它煮水，后来又想，不如加点红枣、甘草一起，味道好点，红枣也补气血。于是我就把远志、几颗红枣、两三片甘草一起放进砂锅里，加了三碗水，开大火烧开，然后转小火慢慢咕嘟，煮到剩一碗水左右。

第四步，给我妈服用和观察。 煮好的药汤颜色不是很深，有点淡淡的苦味，但因为加了红枣甘草，也还算能接受。我就让我妈每天晚饭后一小时左右喝上一小碗。刚开始一两天，也没看出来啥明显变化。我心里也打鼓，这玩意儿到底行不行？

但我坚持让我妈喝。大概喝了一个多礼拜，我发现她晚上起夜的次数好像少了点，睡觉也比以前沉了。又过了些日子，有一次我跟她说个事儿，隔了两天问她，她居然还记得！虽然不是啥大事儿，但我心里那个高兴！

总结与体会

就这么着，我妈断断续续喝了能有两个多月。她睡眠质量比以前强多了，记性虽然不能说恢复到年轻时候，但日常对话、交代个事儿啥的，基本没啥问题了。精神头也好了不少。

通过这回实践，我算是亲身体会到这远志的作用了。我感觉它主要的好处就是：

• 安神益智：这个是体会最深的，对我妈的失眠、健忘确实有改善。让她心神能安宁下来，脑子也清楚些。
• 交通心肾：老药师说的，虽然咱不懂这里面的道道，但效果摆在那儿，估计就是调和身体机能，让心火能下去，肾水能上来，这样人就舒服了。
• 祛痰开窍：这个方面我妈没啥症状，所以没太体会。但我查了下，说是对于那种痰多、堵得心里迷糊的情况有好处。
• 消散痈肿：这个也没用上，但知道它有这个作用，以后万一有个小疮小疖的，心里也有个数。

我这也不是让大家都去随便用药。毕竟每个人的情况不一样，体质也不同。你要是真有啥不舒服，最好还是先找大夫看看，听听专业人士的建议。我这就是分享一下我自己的经历，给大家做个参考。这远志，确实是个好东西，但用对地方才行。

行了，今天就啰嗦这么多，希望能帮到有需要的朋友们！