制远志的功效与作用怎么样？这些妙用你可能不知道。

大家今天想跟大家聊聊我自个儿琢磨“制远志”这玩意儿的一些经历和感受。这东西，我也是前阵子才开始接触，所以谈不上多专业，就是纯粹分享下我个人的实践过程和一点点心得体会。

我为啥会注意到制远志这东西？

是这样的，前段时间工作压力大，晚上老是睡不安稳，翻来覆去净做些乱七八糟的梦，白天起来脑袋也昏昏沉沉的，记性也差了不少，有时候话到嘴边就忘了要说我寻思着这样下去不行，得想办法调理调理。

我就是调整作息，睡前泡泡脚啥的，有点用，但感觉还是差那么点意思。后来有一次跟一个懂点养生的朋友聊天，他就提到了“远志”这味药，说对安神益智有点帮助，特别是炮制过的“制远志”，药性会更温和一些。

我的实践过程

听他这么一说，我就留了个心眼。周末有空的时候，我就去了家附近的一个老药铺，想着去咨询咨询。药铺里的老师傅听我说了我的情况，也给我看了看舌苔什么的，然后就提到了制远志，说这玩意儿，主要就是能让心神安宁下来，对那种心肾不交引起的失眠多梦、健忘啥的有点用。他还说，这东西也能化痰，对有些咳嗽痰多的情况也有帮助。

我一听，跟我那朋友说的也差不多，就决定试试看。老师傅给我称了一些制远志，还嘱咐我怎么用。他说可以直接泡水喝，也可以跟其他一些药材搭配起来煎煮，不过我图省事，就选择了泡水。

拿回家之后，我严格按照药师说的量，每天取那么一小撮，用开水冲泡，跟泡茶似的，闷个十几二十分钟再喝。那味道，有点微微的苦，带点辛味，不算难喝，我还能接受。

刚开始喝那几天，老实说，没啥特别明显的感觉。我就想，中药这东西嘛估计都得慢慢来，不能指望一蹴而就。于是我就坚持了下来，每天都按时按量地喝。

我观察到的变化和感受

大概喝了一个多星期，快两周的时候，我慢慢感觉到了点变化：

• 1，晚上睡觉好像确实踏实了些。以前躺床上脑子里老是过电影，能比较快地静下心来，做梦也少了，早上起来不会觉得那么累了。
• 2，白天精神头也好了一点。虽然工作还是忙，但感觉脑子清爽了点，不像以前那样昏昏沉沉的，记性好像也强了那么一丁点儿，处理事情思路也清晰了些。
• 还有一点，那阵子我还老感觉喉咙里有痰，咳不出来，喝了这个之后，感觉痰少了，顺畅多了。这个算是个意外收获。

我琢磨着，这制远志可能就是通过那种“交通心肾”的说法，让心火能下去，肾水能上来，阴阳平衡了，人自然就舒服了。它还能祛痰开窍，所以对脑子和喉咙都有点好处。

我这纯属个人体验，每个人的体质不一样，情况也不一样。我就是把我这段时间用制远志的经历记录下来，给大家做个参考。你要是也有类似困扰，想试试看，最好还是先去咨询咨询专业的中医师，让他们根据你的具体情况给个建议，别自个儿瞎折腾。

这回尝试制远志，对我个人而言，感觉还是挺正面的。它帮我缓解了一些失眠和健忘的小毛病，算是一次不错的实践。今天就先分享到这儿，希望对大家有点启发。