狗脊的功效与作用是什么？常腰痛的人赶紧收藏备用！

今天就跟大家伙儿聊聊我自个儿用狗脊的一些体会。这玩意儿，我也是前些年腰不太得劲儿的时候，听老辈人念叨，才开始琢磨的。

起初的折腾

话说那会儿，我这腰，动不动就酸胀，尤其是阴天下雨，那感觉，真是谁疼谁知道。也去医院瞅过，拍了片子，医生说没啥大事儿，就是劳损，让多歇着，注意姿势。也开过些止疼的、活血的药，吃着，管点用，但一停就那样。贴膏药？嗨，那玩意儿，贴得我皮肤都快烂了，效果也就那样。

琢磨狗脊这事儿

后来有一次跟我二大爷聊天，他老人家就说：“你试试狗脊，那玩意儿对腰腿以前咱村里老人腰腿不利索，都用那个。”我一听，这敢情纯天然的东西，总比老吃药强。于是我就开始自个儿瞎琢磨，上网也查了查，大概了解了点，说是能祛风湿，补肝肾，强腰膝啥的。

我的实践过程

我就寻思着试试。具体我是这么干的：

• 淘换狗脊：先是去药房问，人家给的是炮制好的那种，一片片的，金黄色的毛毛看着挺有意思。我寻思着第一次用，还是先从药房买点儿靠谱的。
• 琢磨用量：一开始我也不敢多用，就照着药房的人说的，一次用个十来克。
• 咋吃：我主要就是拿来泡水喝或者煮汤。
  • 泡水：就是把那几片狗脊洗干净，放保温杯里，开水冲泡，跟泡茶似的，焖个十几二十分钟。那水喝起来有点淡淡的甜味，还行，不难喝。
  • 煮汤：有时候炖个鸡汤、排骨汤啥的，我就扔几片进去一起咕嘟。感觉这样营养能更好地出来。煮出来的汤，味道也没啥太大变化，家里人也都能接受。
• 坚持了一段儿：这玩意儿也不是神丹妙药，不可能说喝一两次立马就我就坚持着，基本上隔三差五就泡点或者煮汤的时候放点。

我自个儿的感受

大概过了那么一两个月，你还别说，真有点儿感觉了。

• 腰酸减轻了：最明显的就是腰没以前那么酸了，尤其是早上起来那会儿，感觉轻松不少。以前弯腰穿袜子都费劲，后来慢慢地就利索多了。
• 腿脚有劲儿了些：以前走路稍微多点就觉得腿发软，后来感觉好像也耐力好一点了，没那么容易累。
• 精神头也好了点：不知道是不是心理作用，还是肝肾补上来了，反正感觉人没那么蔫儿了。

我这也不是说光靠狗脊。那段时间，我也特别注意了，不久坐，不猛地弯腰，晚上也尽量早点睡。我觉得这些都得配合起来才行。

一点小提醒

不过话说回来，这狗脊虽然我用着还行，但也不是人人都适合。我查资料的时候也看到，说是啥“肾虚有热”的、小便不利索发黄的人得注意，最好别乱用。毕竟是药材嘛最好还是问问懂行的人，或者像我这样，先少量试试，感觉不对劲儿就赶紧停。

我这就是分享我自个儿的一点经历，谈不上啥专业指导，大家伙儿听个乐呵，真有不舒服还是得找大夫。这狗脊，对我来说，算是个意外的小帮手，让我这老腰舒服了不少。主要还是得自己琢磨，找到适合自己的法子，对？