紫苏子的功效与作用是什么？这几点你可千万别忽视了！

这几天天气真是折腾人，一会儿热得穿短袖，一会儿又降温得裹大衣。我这老胳膊老腿的，一个不留神就着凉了，立马就感觉嗓子眼儿痒痒，接着就开始咳，咳得我晚上都睡不安稳，还有点痰，黏糊糊的，难受得紧。

琢磨着怎么对付这咳嗽

我就寻思，这老是咳也不是个事儿。以前模模糊糊听家里老人念叨过，说有一种叫啥“紫苏子”的东西，好像对咳嗽有点用处。正好前段时间在菜市场买紫苏叶子的时候，好像瞟到过有卖种子的，当时没在意，现在倒是想起来了。

于是乎，我就专门跑了一趟我们这边一个相熟的老药铺。跟老师傅一打听，还真有这紫苏子。老师傅看我咳得厉害，就给我介绍了一下，说这玩意儿，主要就是能降降气，化化痰，对那种感冒后期，气儿不顺畅，有痰咳不出来的，有点帮助。他还说，这东西性子偏温，能止咳平喘，而且里头油性大，所以还能润肠通便。我一听，我这不正好嘛咳，有痰，而且最近上厕所也有点费劲儿。

我的实践过程

得了，那就试试呗。我从药铺里抓了一小包，也没多少钱。回家我就开始捣鼓了：

• 清洗：先把那紫苏子掏出来，看起来就是一些小小的、灰褐色的颗粒。我用水淘洗了两遍，把灰尘啥的洗掉。
• 煎煮：然后我就找了个小砂锅，放了一小撮进去，大概也就一汤匙的量，加了两碗水。先用大火烧开，然后转小火慢慢咕嘟，大概煮了有个十五到二十分钟。
• 观察：煮的时候，能闻到一股挺特别的香味，有点像紫苏叶子，但更浓郁一点，还带着点儿药味儿。汤色慢慢变成淡黄色。

等煮得差不多了，我就把那汤倒出来，稍微晾凉了点就喝了。味道嘛怎么说，有点微微的辛辣感，后头带点甘，不算难喝，比那些苦哈哈的中药汤剂强多了。我就当茶水那么喝，一天喝个两三次。

效果怎么样？

实话实说，这东西也不是神丹妙药，喝下去立马就但是我坚持喝了大概三天左右，确实感觉嗓子里的痰液好像变稀了点，没那么黏糊了，咳嗽的次数也慢慢减少了，尤其是晚上，能睡个囫囵觉了。最让我意外的是，那几天上厕所确实顺畅了不少，真应了老师傅说的“润肠通便”。

我这回实践下来，感觉这紫苏子对我这种风寒感冒后期，有点痰、咳嗽、气不太顺，顺带还有点便秘的情况，还是挺对路的。老师傅也说了，这玩意儿毕竟是药食同源的东西，要是脾胃虚弱，老是拉肚子的人，那就不太适合了，因为它那个润肠的作用可能会加重腹泻。还有就是，啥东西都得对症，真要病得厉害，还得赶紧上医院瞅瞅，别耽误了。

这回用紫苏子，算是一次挺成功的尝试。也算是自己亲身体验了一把这老祖宗传下来的东西，确实有它的道理。分享给大家，算是个小经验，但具体情况还得具体分析哈！