鸡血藤功效怎么发挥最好？这样用效果翻倍！
大伙儿晚上今天得空，琢磨着把我最近捣鼓鸡血藤那点事儿给说道说道。也不是啥高深玩意儿，就是自个儿的一点小实践，分享出来给有需要的朋友们瞅瞅，图个乐呵，也算是个记录。
我的实践过程
话说我这阵子，老感觉身上不得劲儿，特别是那几天特殊时期，腰酸背痛不说，手脚也老是冰凉凉的，脸色也不太好看，黄不拉几的。我妈看我这样，就念叨说是不是气血不太说鸡血藤这玩意儿对女人活血补血通经络啥的。
一开始我也半信半疑的，毕竟现在网上啥说的都有。但寻思着我妈也不会瞎说，她老人家那辈儿传下来的东西，总归有点道理。我就想着试试呗，反正是个藤，应该也没啥大不了的。我就开始了我这个“小白鼠”的实践之路。
第一步，我先是跑去我们家附近那个老药铺。跟药铺的老师傅打听了一下，老师傅说鸡血藤确实是个好东西，尤其对我们女同志月经不调、手脚麻、风湿骨痛啥的有帮助。他还特意给我看了看那鸡血藤，切开来里面真有那红色的汁液，跟鸡血似的，怪不得叫这名儿。
买回来一把干的鸡血藤，老师傅说可以煮水喝，也可以泡酒，还能熬膏。我想着泡酒太麻烦，熬膏更不会，就先从最简单的煮水开始。我把那些藤段用水冲了冲，稍微掰成小段，就扔砂锅里加水煮。大概煮了有个二三十分钟，煮出来的水颜色确实是红红的，闻着有股淡淡的木头和药材的混合味儿，不难闻。
我尝了尝，味道嘛有点涩，带点微甜，说不上好喝，但也绝对不难以下咽。我就当是喝中药调理了，每天坚持喝上一小碗。大概喝了能有一个多礼拜，那段时间正好赶上我特殊时期快到了。
一些小体会
你还别说，这回来事儿，感觉肚子疼的没以前那么厉害了，以前都得抱着暖水袋蜷缩着，这回居然还能稍微活动活动。而且手脚冰凉的情况好像也有点改善，晚上睡觉脚丫子没那么冻得慌了。
后来我又琢磨着，光喝这个是不是单调了点。我就上网大概瞅了瞅，发现很多人说鸡血藤配点红枣、当归一起煮，效果更更能补血养颜。咱就试试呗！
我就又去买了点当归片和红枣。煮鸡血藤的时候，就扔几片当归，三五颗红枣进去一起咕嘟。这么一弄，煮出来的水颜色更深了，味道也好了不少，红枣的甜味中和了鸡血藤的涩，还带点当归的特殊香味，喝起来顺口多了。
我就这么断断续续地喝了差不多一个多月。感觉整个人的气色确实比以前强点儿了，至少没那么蜡黄了，嘴唇也有点血色。而且不知道是不是心理作用，感觉精神头也比以前足了点。这期间我也注意早睡早起，尽量少吃生冷刺激的，估计也有关系。
- 关于用量：我一般就是抓一小把鸡血藤，大概三四十克，配三五片当归，五六颗红枣，煮出来的水够我喝一天的。
- 关于禁忌：虽然我觉得还行，但毕竟是药材，听说孕妇啥的好像不能乱用，还有就是月经量特别大的时候，我感觉还是悠着点，毕竟它活血嘛保险起见，大家真要用，最好还是问问懂行的人。
- 关于口感：单煮鸡血藤确实一般，加点红枣、枸杞、桂圆啥的，味道能改善不少，也增加了别的功效。
我这实践下来，感觉鸡血藤对我这种血气不太顺畅、有点宫寒的人来说，还是有点用的。这玩意儿也不是神丹妙药，不能指望它包治百病。就是个日常调理的小方法，贵在坚持，也得配合好的生活习惯。
今天就先分享到这儿，算是我自个儿的一点小记录和小感受。大家要是也有啥好经验，欢迎交流哈！不过还是那句话，个体差异大，我这不一定适合所有人，大家参考参考就
