骨碎补的功效与作用详解：除了补肾强骨还有这些常见妙用！

今天跟大家唠唠我用骨碎补那点事儿。这玩意儿，名字听着就挺厉害，跟骨头过不去似的。我自个儿还真就体验了一把。

那还是前年冬天的事儿了，北方的天儿，路面容易结冰。我这老胳膊老腿儿的，出门买菜一个没留神，“啪叽”一下就摔那儿了。当时就觉得手腕子这块儿钻心地疼，动都不敢动。旁边好心人给扶起来，赶紧去了趟医院。

拍了片子，嚯，医生说有点骨裂，问题不大，但得好好养着，给我开了些吃的抹的药。回家躺着呗，那叫一个难受，干啥都不方便。这时候，我老丈人不知道从哪儿听说了，给我弄了些黑乎乎、毛茸茸的东西过来，说这是骨碎补，对骨头让他们那儿一个老中医给推荐的。

我咋开始用的

一开始我是有点打怵的，这玩意儿看着跟姜块似的，但外面一层黄棕色的毛，瞅着怪怪的。老丈人看我犹豫，就说：“试试呗，这玩意儿是老祖宗传下来的，活血、接骨头，好用得很！煮水喝或者炖汤都行。”

我想着反正也是在家养着，闲着也是闲着，就听他的，试试看。我这人怕麻烦，也喝不惯那苦了唧的药汤子。我就琢磨着，炖汤里应该能盖住点味儿。

具体咋操作？

• 清洗：先把那毛茸茸的外皮刷了刷，弄干净点儿。
• 切块：然后拿刀给它切成小块块，不用太小，跟炖肉的姜块差不多大就行。
• 炖煮：每次炖排骨汤或者鸡汤的时候，我就扔进去几小块，大概十来克，跟着肉一起咕嘟咕嘟炖上个把钟头。

就这么着，隔三差五地炖汤喝。你还别说，那汤味儿，确实带点特殊的药味，微微有点苦，但跟肉汤混在一起，还能接受，不算难喝。

用了一段时间的感觉

我大概就这么喝了能有一个多月。那段时间除了喝这个汤，医院开的药我也按时吃，手腕子也尽量不动弹，好好养着。

要说具体感觉嘛恢复期间那种肿胀、隐隐作痛的感觉，好像是比预想的消得快了点儿。尤其是感觉手腕那块儿没那么“瘀”了，活动起来也灵活得早一些。后来去医院复查，医生也挺惊讶，说我这骨头长得挺快，恢复得不错。

这功劳不能全算在骨碎补头上，毕竟现代医学治疗是基础。但我个人觉得，它在里头肯定是起了点辅助作用的，特别是它那个“活血化瘀”的劲儿，估计是帮上忙了，让受伤的地方血液循环更好了，营养供得上，恢复自然就快点。

后来的一些了解和想法

因为自己用了觉得还行，我就顺手查了查资料，也问了问懂行的朋友。这才知道，这骨碎补：

• 主要就是活血、止痛、接骨续筋： 这跟我自己摔伤后用的体会是对得上的。特别适合跌打损伤、筋骨折伤这种情况。
• 还能补肾强骨： 据说对肾虚引起的腰痛、腿软、耳鸣、牙齿松动啥的也有好处。这点我倒是没体会，毕竟我当时主要是治手腕子。
• 外用还能治斑秃？ 这个我是在资料上看到的，说捣碎了外敷能治斑秃、白癜风。这个我就没试过了，听着有点神奇，也不知道真假。

了解到它还能补肾强骨，我就琢磨着，我爸妈年纪也大了，有时候老喊腰酸腿疼的，估计跟肾气不足、骨质有点疏松啥的也有关系。下次回去，可以考虑也让他们试试炖点汤喝，温补一下，说不定能有点改善。

骨碎补这东西，在我这儿的实践经历还算正面。但话说回来，它毕竟是药材，不是普通的食材。每个人的情况不一样，体质也不同。如果你真遇到啥筋骨上的问题，第一件事儿还得是找医生看，明确诊断，听专业意见。自己别瞎用药，也别光指望一个东西就能解决所有问题。我这也就是分享下自己的经历，给大家做个参考哈。