黄芪的功效到底好不好？了解这几点让你放心用！

说起来，这黄芪，我自个儿还真捣鼓过一阵子。大概是前年，那段时间身体特虚，老是觉得没劲儿，干点啥都提不起精神，走几步路就呼哧带喘的，有时候坐着不动都莫名其妙出一身虚汗。去小诊所看了看，大夫也没说出个所以然，就说我气虚。我寻思着，这也不是个事儿，得想办法调理调理。

后来有次跟小区里一个老大哥聊天，他看我脸色不就问我咋回事。我把情况一说，他给我支招，说可以试试黄芪。他说他自己年轻时候也这样，后来就经常用黄芪泡水喝，感觉挺管用，能补气，还能让身体不那么容易出汗。

我当时将信将疑，但也没别的辙，就想着试试呗。

我是怎么开始用黄芪的

第二天我就去了家附近的中药店。跟店员一说我要黄芪，人家问我要啥样的，还分啥产地、年份啥的。我也不懂，就说要泡水喝的，差不多的就行。店员给我拿了些切好的片，看着干巴巴、黄澄澄的，有点像薄木片。闻着有股淡淡的豆腥味儿，还有点甜。我买了半斤，寻思着先试试看。

拿回家后，我上网查了查大概怎么用。说法挺多，有说煮水的，有说直接泡的。我嫌麻烦，就选了最简单的法子：

• 每天早上上班前，抓个五六片黄芪片，扔进我的大保温杯里。
• 然后冲上滚烫的热开水，盖上盖子焖着。
• 带到单位，就当茶水喝，没味儿了就续水。

就这么简单，跟泡茶叶差不多。

用了一段时间的感觉

刚开始喝那几天，老实说，没啥特别感觉。就是觉得那水，有点淡淡的甜味，比白开水好入口点。我也没指望它立马见效，就坚持天天喝。

大概喝了有半个多月，快一个月的时候，我突然发现，好像没那么容易累了。以前下午就犯困，眼皮打架，那阵子感觉精神头足了点。还有就是，出虚汗的情况确实少了！以前稍微动动就一身汗，黏糊糊的特难受，那段时间明显改善了。就算偶尔出汗，也没那么多了。

再后来到了换季的时候，往年我肯定是第一波感冒的，但那年居然挺过来了，没怎么生病。我琢磨着，这可能跟喝黄芪水有点关系，身体抵抗力好像是强了点。他们老说黄芪能“固表”，大概意思就是让身体表层更“结实”，不容易受外邪侵袭？我自个儿理解就是提高点免疫力。

所以你看，我这实践下来，感觉黄芪对我这气虚、爱出汗的毛病，还是有点用的。 它不是啥猛药，效果是慢慢来的，得坚持。而且我感觉它主要就是补气、固表这块儿比较明显。至于网上说的啥利尿、托毒生肌啥的，我没那方面问题，也就没体会到。

不过这玩意儿好像偏温性，不是所有人都适合。你要是本来就容易上火，或者感冒发烧正厉害的时候，估计就不太适合了。反正我用着还行，就当个日常调理的法子。到偶尔觉得累了，我还是会泡点黄芪水喝喝。经验之谈，不一定对每个人都管用哈，就是分享下我的经历。