川断的功效与作用详解，特别适合这几类人！
我就跟大家伙儿聊聊我自个儿琢磨和用这个川断的一点儿小经历。这玩意儿，以前我也不太懂，后来也是家里老人有点需要，我才开始留心上。
摸索川断的起因
话说我老妈，前些年开始，就老念叨腰不得劲儿，有时候站久了或者坐久了，就感觉酸酸沉沉的。我们也就是贴贴膏药，或者去医院看看，医生说是年纪大了，有点退化性的毛病，给开了些药，吃着，时好时坏。后来有一次跟楼下王大爷聊天，他也是老病号了，就跟我提了一嘴，说他以前腰腿不利索，试过用川断炖点东西喝，感觉还行。
我一听，川断？这是个啥玩意儿？听着像个药材名，但具体是干啥的，我是一头雾水。王大爷也说不太清道不明，就说对筋骨得，这不就勾起我这好奇心了嘛
开始研究川断这东西
回家我就赶紧翻了翻手机，查了查这川断到底是个，原来这玩意儿就是咱们中药里头常说的那个“续断”，因为四川产的比较地道，所以很多时候就叫川断。我看资料上说，它那个味儿，有点苦，还有点辛，性子，是微温的。这都不是重点，重点是它归肝经、肾经。
我寻思着，归肝肾经，那肯定跟肝肾有关系。再往下看，果然，说是能补肝肾、强筋骨，还能调血脉。这一下就对上号了！我妈那腰酸腿软的，不就是中医常说的肝肾不足，筋骨失养那套嘛
资料上还列举了不少它的用处：
- 对那种肝肾不足引起的腰膝酸软、没劲儿走路，效果挺
- 还有，它叫“续断”，顾名思义，对跌打损伤、筋断骨折啥的，能帮助续筋接骨，促进愈合。
- 因为它能调血脉，所以对一些血脉不通引起的肿痛也有用。
- 甚至有些妇科问题，比如胎漏、崩漏啥的，古书上也记载它能派上用场。
我一看，这川断还真是个多面手，既能内调肝肾，又能管外伤筋骨。心里就大概有了个谱。
我的实践过程
光说不练假把式，我寻思着得试试看。正好那几天我妈又说腰不舒服，我就去家附近那个相熟的老药铺，抓了点川断回来。药铺的老师傅也说，这川断用来调理老人家的腰腿疼，或者年轻人不小心扭伤了，都常用。
拿回来咋用？老师傅说，最简单的就是煎汤喝，或者跟其他食材一起炖汤。我想着我妈那阵子也想喝点汤水补补，我就学着给她炖了几次排骨汤和鸡汤，每次里面就加了那么几片川断。用量不敢多，一般也就十来克，怕虚不受补或者有啥别的反应。
具体做法也没啥特别的，就是把川断洗干净，跟排骨、鸡块、姜片啥的一起扔进砂锅里，加足了水，大火烧开转小火慢慢炖，炖个一两个小时，等肉烂了，汤味儿也浓了，就行了。川断本身的味道融到汤里，不太明显，就是汤色会稍微深一点点。
实践后的记录与感受
你还别说，就这么喝了大概一个多礼拜，期间也配合着让她多休息，少干累活。我妈就跟我说，感觉腰上那股子又酸又沉的劲儿，好像轻快了不少，不像以前那么难受了。早上起来，腿脚也没那么僵硬了。
咱也不能说光靠这一味药就神了，肯定也有其他因素，比如心情，休息。但我觉得，这川断在里面确实起了不小的辅助作用。至少，它让我妈感觉舒服一些了，这就值了。
后来我又查了些资料，也问了问懂行的朋友，都说川断这东西，只要对症，适量用，还是比较平和的。它主要是通过补益肝肾来达到强壮筋骨的目的，同时又能活血通络，把瘀滞的地方给打通了，气血顺畅了，疼痛自然就减轻了。
根据我这回的实践，我对川断这东西的理解就是：
- 补肝肾是它的核心竞争力：特别是上了年纪，肝肾功能多少有点虚，用它来打底，对付腰酸腿软这种慢性的问题，挺对路的。
- 强筋骨是它的看家本领：不光是老人家，像我们年轻人，万一有个磕磕碰碰，筋骨受点小伤，用它也能帮助恢复，名副的“续断”。
- 调血脉是它的辅助技能：能让气血跑得顺畅点，淤堵少了，自然就舒服了。
我这也就是我自己的一个小小实践记录，每个人的情况都不一样。你要是真有啥毛病，还是得先找大夫瞅瞅，听听专业人士的意见。我这就是分享下我自己的经历，给大家做个参考。这玩意儿毕竟是药，不能瞎用，最好还是在医生或者药师的指导下使，这样才稳妥。
行了，今天就先唠叨到这儿，希望我这点儿不成熟的经验，能对大伙儿有点用处。
