详解枸杞茶的功效与作用，告诉你什么人最适合喝枸杞茶。
说起这枸杞茶，我可是喝了好一阵子了。一开始也没想那么多，就是觉得年纪上来了，身体得多注意点儿。
以前瞎折腾，老熬夜，吃饭也不规律。后来体检，医生说我这肝肾有点虚，眼睛也因为老看电脑，干得不行。当时就琢磨着得弄点啥简单的法子调理调理。
正好那会儿看同事桌上老放个保温杯，里面就泡着红红的枸杞。我就凑过去问他，喝这个有啥用。他说他也不知道具体啥大用，反正就是养肝明目，喝着总比喝白开水强，还能提提神。
我想着这玩意儿也不贵，超市里一大包能喝好久。得，我也试试。就去超市买了一包回来。刚开始还挺新鲜，每天早上到办公室第一件事，就是抓一小撮枸杞扔杯子里，加热水泡上。
一开始喝，味道甜丝丝的，还行。网上吹得天花乱坠，什么滋补肝肾，补气养血，提高免疫力啥的。刚喝那头半个月，我是真没啥特别明显的感觉。腰还是那样，眼睛该干还是干。
我就有点犯嘀咕，这玩意儿是不是智商税？不过转念一想，反正也没啥坏处，就当是喝点带味道的水了，总比喝那些乱七八糟的饮料健康。而且泡着也方便，不用煮不用炖的。
就这么坚持下来了，大概喝了有个两三个月。有一天突然发现，好像眼睛干涩的感觉是轻了点？就是那种看电脑时间长了，眼睛发胀、发酸的情况好像没那么频繁了。也不知道是不是心理作用，反正感觉是舒服了些。
后来我又琢磨，是不是泡法不对？网上查了查，有人说枸杞不能用太烫的水，会破坏营养。也有人说要嚼着吃效果才我就试了试，水温稍微晾晾再泡，喝完水把枸杞也捞出来吃了。那枸杞嚼起来软软糯糯，甜味更重点。
具体感受嘛我总结几点：
- 眼睛舒服点了： 这点体会比较明显，以前下午眼睛就干得难受，现在好像能多撑一会儿。
- 精神头好像足了点： 这个不好说是不是枸杞的功劳，也可能是我那段时间睡得比较但确实感觉下午不容易打瞌睡了。
- 没啥副作用： 我喝了这么久，没觉得有啥不舒服的。听说有些人可能体质不合适，会上火或者拉肚子，我倒是没有。
至于网上说的什么抗衰老、保护肝脏这些更深层次的功效，老实说，我没法通过自身感觉来验证。这些东西得长期看，可能几年后对比一下才知道。
我觉得这枸杞茶算是个简单易行的养生小习惯。没啥技术含量，就是坚持。抓一把，热水冲，当水喝，顺便把枸杞吃了。不能指望它有啥立竿见影的神奇效果，但长期喝着，对身体多少有点好处，特别是对我们这种天天对着电脑、用眼过度的上班族来说，感觉还是挺对路的。起码，它让我少喝了不少含糖饮料，这也算是个意外收获。
