菊花的功效与作用你知道多少？这样喝菊花才对身体好！
说起菊花，我可真得好好聊聊我的经历。前几年，工作压力大，天天对着电脑，眼睛那叫一个难受，干涩、发胀，有时候看东西都感觉有点模糊。再加上经常熬夜加班，感觉整个人火气特别大，嘴里老是发苦，有时候还长痘痘，烦得很。
怎么开始接触菊花的
就是猛喝咖啡提神，结果越喝心越慌，晚上更睡不着，眼睛的问题一点没解决。后来有一次跟一个老同事聊天，他就看我桌上一堆咖啡杯，说你这不行，年轻人火气这么旺，试试喝点菊花茶呗，清清火，对眼睛也
我当时半信半疑，菊花茶？不就是公园里那种花吗？还能喝？同事笑了，说当然是专门泡茶的那种，像杭白菊、贡菊什么的。他说他自己就常喝，感觉挺舒服的。
我的尝试过程
听他这么一说，我就动心了。下班路上刚好路过一家超市，就顺手买了一小罐杭白菊。看着那干巴巴的小花朵，闻起来有股淡淡的清香，还挺特别。
第二天上班，我就泡上了。学着同事的样子，抓了一小撮，大概七八朵，放进杯子里，用开水一冲。看着那些小花在水里慢慢舒展开，水也变成了淡淡的黄色，挺有意思。
第一次喝，味道有点微微的苦，但更多的是一种清香。不像茶那么浓烈，也不像白开水那么寡淡。我就把它当水喝，一天下来泡了两三次。
就这么坚持喝了一段时间，大概一两个星期。你还别说，真有点感觉了。
实际感受到的变化
- 眼睛舒服多了：最明显的就是眼睛。以前下午对着电脑，眼睛就酸胀得不行，老想揉。喝了菊花茶之后，感觉这种酸胀感减轻了不少，没那么容易疲劳了。后来我查了下，都说菊花能清肝明目，估计就是这个道理，虽然咱也不懂啥医理，但体感确实是这样。
- “火气”好像小了：那段时间，嘴里发苦、长痘痘的情况也少了。整个人感觉没那么“燥”了。特别是夏天，或者吃了点上火的东西之后，喝一杯菊花茶，感觉特别清爽。这大概就是大家说的“清热解毒”、“疏散风热”，反正就是感觉身体里那股莫名的“火”被浇下去一点。
- 有时候还能帮点小忙：偶尔有点风热感冒的迹象，比如喉咙有点干痒、头有点昏沉的时候，泡上一杯浓点的菊花茶，慢慢喝下去，感觉也能缓解一些。真感冒了还得吃药看医生，这个就是个辅助。
一些小经验
后来我也试过不同种类的菊花，比如胎菊，感觉味道更甘甜一点。有时候我也会加几粒枸杞一起泡，他们说这样对眼睛更味道也更丰富些。
不过得这玩意儿也不是神丹妙药。指望喝几天就能彻底解决所有问题，那是不可能的。而且网上也说，泡水喝的有效成分有限，真要有啥大毛病，还得听医生的。对我来说，它更像是一种日常的调理，一种健康的习惯。
我办公桌上常备着一小罐菊花。感觉累了、眼睛不舒服了、或者就是单纯想喝点啥了，就泡上一杯。简简单单，清清爽爽，挺好的。算是我实践下来，觉得确实有点用处的一个小方法。
