详解炒白芍的功效与作用，看看你适不适合吃它？
大家今天想跟大家聊聊我最近捣鼓的一个东西——炒白芍。也不是啥新鲜玩意儿，就是我自己用了点，记录一下过程和感受，跟大家分享分享。
说起来，我开始关注这个炒白芍，也是因为前段时间感觉身体有点虚，特别是晚上睡觉不太踏实，有时候还会出点虚汗，白天，偶尔会觉得有点头晕眼花的，精神头不太够。听老一辈人闲聊时提起过，说白芍这东西好像有点用，但生的性子比较凉，炒过的会温和点。我就琢磨着，要不试试看？
我就去药房那边转了转，找到了这个“炒白芍”。看起来就是那种切好的片片，颜色比生白芍稍微深一点，有点微微的焦黄色。闻起来没啥特别大的味道，淡淡的药香。我买的是人家已经炮制好的，省事儿，自己弄那个火候啥的，咱也掌握不
拿回家之后，我一开始也不知道该怎么用，就想着先简单点来。有时候煮点简单的养生茶，我就顺手扔几片进去一起煮。有时候熬点粥，也放几片。量都不大，就几片，试试水嘛
就这么用了一段时间，大概有个把月。我开始留意自己身体的变化。你还别说，好像真有点感觉。
我的一些体会
- 关于睡眠和出汗：最明显的感觉是，晚上睡觉出的那种虚汗，好像确实少了点。以前有时候醒来被子都感觉有点潮，最近这种情况改善了不少。睡眠质量感觉也跟着稍微好了那么一丢丢，没以前那么容易惊醒了。
- 关于情绪和身体感觉：那段时间偶尔有点心烦气躁，或者觉得身体有点紧绷绷的，特别是胁肋那块儿（就是身体侧面肋骨那地方）有点不舒服。用了炒白芍之后，感觉情绪好像平稳了些，没那么容易急躁了。身体那种莫名的紧绷感，似乎也缓解了一点点。不知道是不是心理作用，但确实感觉舒坦了些。
- 关于“养血”：这个比较玄乎，我也说不但他们说炒白芍能养血调经，对女同志比较我虽然用不上调经这个，但感觉上，整个人的气色好像比之前稍微好了点？没那么萎黄了，稍微有点光泽。也许这就是“养血”带来的好处。
我琢磨着，这个炒白芍，因为它炒过了，那个寒性就没那么大了，变得比较平和。主要的作用，按我自己的体会和了解到的，大概就是能帮你收敛一下汗液（不管是白天自己老出汗，还是晚上睡觉出汗），还能帮你缓和一下肝气，让它别那么“冲”，这样像头晕、胁肋痛、肚子疼、手脚抽筋这些问题，可能就能得到缓解。再就是养血嘛对血虚的人应该挺有帮助的。
是药三分毒，用的时候也得注意点。我了解到的就是，这玩意儿性子还是偏微寒的，虽然炒过了。所以要是你本身脾胃就比较虚寒，容易拉肚子啥的，用的时候就得特别小心，或者最好问问懂行的。还有，听说它不能跟一个叫“藜芦”的药材一起用，这个得记住了。过敏体质或者怀孕的姐妹们，更是要慎重。
这就是我自己用炒白芍的一点经历和感受。它不是什么灵丹妙药，但对我个人而言，在改善虚汗、缓和情绪和身体紧张感方面，感觉还是有点帮助的。算是个比较温和的调理选择。纯属个人实践分享，不是啥专业建议哈，大家要是真有需要，最好还是找专业的中医师咨询一下，毕竟每个人的情况都不一样。今天就先唠叨这么多。
