了解紫菀的功效与作用后怎么用？ 这几种常见用法要记牢。
大家今天想跟大家唠唠我自个儿用紫菀的一点经历。不是啥专业分享，就是我自个儿瞎折腾的记录，给大家做个参考。
起因是前段时间，也不知道咋回事，可能是换季着凉了，落下个咳嗽的毛病。好了之后，嗓子眼老觉得痒痒的，时不时就咳几声，有时候还带着点痰，虽然不多，但就是不清爽，挺烦人的。
寻摸解决办法
不太爱动不动就吃药，就想着有没有啥温和点的法子。刚好那次回老家，跟我妈念叨起这事儿，她就说：“试试紫菀呗？老辈人传下来的，说是对咳嗽有好处。”我一听，中药材嘛感觉总比西药副作用小点，就琢磨着试试。
动手实践
回来后，我就专门跑了趟家附近的中药铺子。跟老师傅一说我这情况，他也没多说就给我称了点紫菀。拿到手一看，就是些干巴巴的根茎，颜色有点发紫，闻着有股淡淡的药材味儿。
我的煮水过程
咋用？我想着最简单的法子就是煮水喝。我每次大概抓一小把，先用水稍微冲冲，把上面的浮土洗掉。然后就扔进小锅里，加两碗水。
- 第一步： 清洗，把抓来的紫菀根快速冲一下。
- 第二步： 加水，大概就是平时喝汤的小碗，两碗水左右。
- 第三步： 开火煮，大火烧开后转小火，咕嘟咕嘟煮个15到20分钟。
- 第四步： 关火，把药汤倒出来。
煮出来的水颜色不深，有点淡淡的黄褐色。我尝了尝，味道嘛说实话不算好喝，有点苦，还有点微微的辛味儿，但也能接受，毕竟是当药喝的。
喝后感受
我就这么坚持喝了几天，早晚各一次。要说效果嘛不是那种立竿见影的。但是喝了几天之后，确实感觉嗓子眼没那么痒了，咳嗽的次数也慢慢减少了。特别是那种有痰咳不出来的感觉，好像松快了点，痰变得容易咳出来了。
一点小总结
我自个儿这回用紫菀煮水的体验还行。它没有一下子就把我的咳嗽压下去，但是感觉上是慢慢地让我的肺和气管舒服了些，把痰化开，让咳嗽自然好转。我觉得它可能比较适合我这种恢复期，咳嗽拖拖拉拉不严重但就是不断根的情况。
这纯粹是我个人的体验哈。每个人的情况不一样，体质也不同。你要是咳嗽得厉害，或者有其他不舒服，最好还是先去看看医生，听专业人士的建议。我这就是瞎猫碰上死耗子，刚好对我有点用，分享出来给大家听个乐，别盲目模仿。
