代赭石的功效与作用是什么？这几个常见用途普通人要知道！

今天跟大家聊聊我最近在捣鼓的——代赭石。这玩意儿，一开始我是真没啥概念，就觉得名字挺特别。

事情是这样的，前段时间老感觉头晕晕乎乎的，有点像贫血，但去医院查了查，血常规也没啥问题。后来跟一个老中医朋友聊天，他听我描述了下症状，说是可能肝阳有点亢，推荐我试试代赭石。

我这人就是好奇心重，既然朋友推荐了，那就试试呗。于是我就跑去药店买了点代赭石回来。

买回来之后，我先在网上查了查这东西的用法。网上一搜，好家伙，说法还挺多，什么平肝潜阳、重镇降逆、凉血止血的，看着挺玄乎。

不过我主要想解决头晕的问题，所以就重点关注了平肝潜阳这块。网上说代赭石药性寒，味苦，要打碎了先煎。

得了，那就照着做。我先把代赭石拿出来，这玩意儿，看着就像一块块红褐色的石头，硬邦邦的。然后找了个锤子，吭哧吭哧地把它们砸碎了。还挺费劲的。

砸碎之后，我就把代赭石放进砂锅里，加了水，大火烧开，然后转小火慢慢煎。煎了大概半个小时左右，我就把药汁倒出来，放凉了喝。

第一次喝的时候，那味道，真是一言难尽，苦得我直皱眉头。不过为了能缓解头晕，我还是硬着头皮喝了下去。

喝了几天之后，我感觉好像确实有点效果，头晕的次数少了，也没那么严重了。也可能是我心理作用。

不过我这人比较谨慎，虽然感觉有点效果，但也不敢长期喝。毕竟是药三分毒嘛所以我就喝了一个星期左右，就停了。

停了之后，头晕好像又开始有点反弹了。看来这代赭石，还真是有点用处的。

后来我又去请教了下那个老中医朋友，他告诉我，代赭石这东西，确实能平肝潜阳，但也要对症下药，不能乱用。而且每个人的体质不一样，用量和用法也要根据具体情况来调整。

听他这么一说，我感觉自己之前有点盲目了。以后还是得在医生的指导下用药才行。

这回尝试代赭石的经历，也让我明白了，中医这东西，确实挺神奇的，但也要谨慎对待，不能随便乱用。毕竟身体是自己的，还是要好好保护才行。