杏仁的功效究竟有哪些？一篇看懂它的神奇之处！

说起来也挺有意思的，以前一到换季，嗓子就不舒服，老觉得干痒，有时候还咳几声，虽然不是啥大毛病，但挺烦人的。试过不少法子，什么含片、糖浆，效果都一般般。

后来有一次，跟我一个老邻居聊天，他看我那样，就说你试试吃点杏仁呗，他说那玩意儿润肺。我当时半信半疑的，杏仁？不就是个零食嘛能有那么神？不过寻思着反正也不是药，吃点就吃点。

于是我就开始了我的“杏仁实践”。

我就是每天下午抓一小把，大概也就十几二十来颗，当零食那么嚼。买的是那种超市里常见的原味甜杏仁，不是药店里那种苦的，听说苦的那种药性强，但好像有点小讲究，咱也不太懂，就先从这种日常吃的开始。

吃了大概一两个礼拜，没啥特别大的感觉。就是觉得，下午饿的时候垫垫还行，嘴巴里也不会那么寡淡了。

我坚持吃杏仁的意外发现

真正让我觉得这玩意儿有点东西，大概是吃了一个多月以后。你们猜怎么着？

• 我那换季的干咳，竟然真的好多了！嗓子眼儿感觉润了不少，以前老觉得有口气喘不上来，现在顺畅多了。这可能就是老邻居说的那个“润肺”作用，虽然我也不懂啥大道理，但身体舒服了是真的。
• 还有个事儿挺有意思，我之前体检不是说我那个胆固醇有点儿偏高嘛最近一次去复查，医生说指标下来点了。我就琢磨，我生活习惯也没啥大变化，除了每天坚持吃那点杏仁。后来我瞎琢磨，是不是杏仁里有啥好东西，能帮忙降降那玩意儿？
• 再一个，不知道是不是心理作用，感觉我这脸皮子，好像也比以前光溜了点？没那么干燥起皮了。人家说杏仁能促进啥皮肤血液循环，估计是这个理儿。

我也就是瞎琢磨，毕竟咱也不是啥专家。但身体的反应是骗不了人的。

我还特地去网上查了下，原来杏仁里面名堂还真不少，有什么蛋白质、维生素乱七八糟一大堆，据说胡萝卜素含量在果品里还挺靠前。难怪人家说它是好东西。

不过我也听说了，这玩意儿虽也不能当饭吃。好像说跟有些东西一起吃不太比如啥小米、板栗，容易闹肚子或者胃不舒服。我一般就是单独吃，或者早上喝粥的时候撒几颗。还有，听说有的人对这玩意儿不行，吃了会不舒服，所以大家要是想试试，也得看自己身体情况，别瞎来。

我这坚持吃了小半年的杏仁，感觉身体确实是受益了。起码那烦人的咳嗽是轻快多了，人也精神了点。这算是我自己瞎摸索出来的一个小经验，今天就分享给大家，也不是说让大家都去吃，就是提供个思路。毕竟适合自己的才是最好的嘛 我当初就因为老咳嗽，误打误撞坚持下来了，没想到还有这些意外收获。这事儿弄得我现在逢人就想推荐，跟个卖杏仁的似的，哈哈！