桃花的功效与作用有哪些？美容养颜好处多真不假！
春天那会儿，院子里的桃树开得那叫一个灿烂，粉嘟嘟的一片，看着就喜庆。我就琢磨着，这桃花不光好看，老辈人不是常说它有点啥用处嘛心里痒痒，就想着自个儿试试，看看这桃花到底有啥名堂。
寻根究底，先搞明白再说
我这人就这点喜欢啥都先弄弄明白。于是我就开始翻腾，主要是网上查了查，也问了问村里懂点草药的老人。他们说，这桃花，性子比较温和，主要的作用，听着还挺多：
- 活血： 就是能让血液跑得欢畅点，对有些血瘀啥的有点好处。
- 利水通便： 这点我印象特深，好几处都提到，说是能帮着身体排排水，对便秘也有些缓解。
- 美容养颜： 这可是个大亮点！说是桃花里有些啥山萘酚、维生素啥的，能让皮肤好点，润泽肌肤，还能改善血液循环，让脸色红润。
听着这些，我这心里就更有底了，尤其是那美容养颜和通便，感觉挺实用的。
动手实践，采花泡水初体验
理论有了，就得实践了。我选了个大晴天，趁着桃花开得正盛，但又没完全开败的时候，小心翼翼地摘了一些下来。专门挑那些看着干净、没虫眼的。拿回家，先用清水轻轻冲了冲，主要是怕有灰尘啥的。
我的第一次尝试是泡水喝。 我学着网上说的，取了几片新鲜桃花瓣，大概也就三五片，放杯子里，用刚烧开的水那么一冲。嚯，那水色慢慢就变淡粉了，还有一股淡淡的清香，挺好闻的。
等水温了点，我就尝了尝。味道嘛挺淡的，没有想象中那么浓郁的花香味，就是一股很清雅的感觉。我连着喝了几天，每天早上起来泡一杯。
要说效果，那几天确实感觉上厕所顺畅了点儿，不知道是不是心理作用，但确实没那么费劲了。至于美容养颜，这玩意儿估计得长期坚持，喝个几天哪能看出来，哈哈！
拓展尝试，外敷也来凑热闹
后来我又琢磨，既然说能美容，那能不能直接用在脸上？我又查了查，有人说可以捣烂了敷脸，也有说用桃花泡过的水洗脸。
捣烂敷脸我怕掌握不好量，万一刺激皮肤。我就选了个温和的法子，用泡过桃花的水轻轻拍脸。 还是那样，几片桃花，开水泡开，等水凉透了，我就用这个水当爽肤水那么拍了拍。感觉挺清爽的，脸上也没啥不舒服的感觉。那段时间，皮肤好像是显得亮了那么一点点，也可能是因为春天到了，心情整个人的气色就好起来了。
我的经验小结
经过这么一番折腾，我对桃花的功效算是有了点亲身体会：
- 通便效果比较温和： 对我来说，喝桃花水确实对改善便秘有点帮助，但它不是泻药那种猛药，是比较缓和的。
- 美容是个细水长流的活儿： 指望几天就脱胎换骨那是不可能的，但长期用桃花水拍拍脸，或者适量喝点，对皮肤的滋养应该还是有的，至少能让心情愉悦，心情好了皮肤自然就
- 活血利水得辩证看： 这方面我体会不深，可能因为我本身没这方面的大问题。但既然古书上这么说，肯定有它的道理。
- 关键在于适量： 我看资料也说了，桃花性子虽然温和，但也不能瞎用，尤其是孕妇啥的要注意。咱普通人用，也别一次搞太多，几片就行了，毕竟是药食同源的东西，过犹不及。
这回实践桃花的功效，我感觉挺有意思的。它不是什么灵丹妙药，但作为一种天然的、带着美好寓意的花朵，适当利用一下它的特性，给生活添点情趣，顺便调理一下身体的小毛病，还是挺不错的。这桃花，不光能看，还能用，老祖宗的智慧确实值得咱们学习和体验！
