元胡的功效与作用详解，日常保健这样用才对路！
说起元胡这东西，我最早接触它，还真不是自己身体不舒服去找的。是有一次，家里老人老喊着胸口闷，有时候还带着点说不清道不明的痛，去医院检查，也查不出个所以然，就是说年纪大了，气血有点不顺畅。
那时候我就琢磨着，看看有没有啥老法子能调理一下。翻了些老书，也问了些懂行的老朋友，好几个人都提到了元胡，说它对付这种气滞血瘀造成的闷痛有点用，能活血、通气、止痛。
我的尝试过程
听着好像挺对路，我就去药店打听了下。药店师傅看我问得仔细，就给我拿了点，有整个的，也有打成粉的。想着老人喝汤药方便，我就先买了点整个的块茎。
第一次弄的时候，心里也没底。 我就是取了几克，大概手指头那么一小撮，洗干净了，加水煮。也没放别的，就单独煮它。想着先试试看效果。煮出来的水颜色黄黄的，闻起来有股特别的药味，说不上好闻，但也不算难以下咽。
给老人喝了几天，他反馈说，好像是感觉胸口松快了点，没之前那么堵得慌了。这东西也不是神丹妙药，不是说喝下去立马就但确实感觉有点改善。
后来我自己有时候加班久了，或者受了点凉，肩膀脖子那块儿僵硬带着点酸痛，就是那种感觉气血走不通的疼。我也学着煮点元胡水喝喝，或者有时候图省事，就买了点元胡粉，用温水冲服一点点。
用下来的感受和记录
根据我自己的体验和观察家里老人的情况，我感觉元胡这东西，主要体现出来的作用大概有这么几点：
- 止痛确实有点效果： 特别是那种不是特别剧烈，但是持续不断的闷痛、胀痛，感觉像是气堵着或者血瘀着的那种，用它好像能缓解一些。比如我自己的肩颈痛，还有老人那种胸闷隐痛。
- 感觉能疏通： 喝了之后，有时候会觉得身体某个不舒服的地方，有种微微发热或者松动的感觉，好像是把堵着的地方给疏通开了一点。我理解这就是所谓的“行气活血”，让气血流通得顺畅些。
- 对特定类型的痛更明显： 我个人感觉，它对那种因为受寒、或者情绪不畅（比如生气后两胁胀痛）、或者劳累过度导致的气血运行不畅引起的疼痛，效果似乎更明显一些。对于那种急性的、剧烈的，或者是因为外伤造成的很厉害的痛，可能效果就没那么突出了。
我也发现几个要注意的地方。这元胡味道确实有点特别，辛、苦，不是人人都喜欢。而且毕竟是药材，不能当饭吃。我看资料上说，有些人不能乱用，比如身体特别虚弱的，还有孕妇是绝对不能碰的。虽然我自己用了感觉还行，但如果真有比较严重的问题，或者想长期用，最好还是先问问医生或者专业人士，别自己瞎琢磨。我也就是分享下我自个儿用过的一点粗浅体会，给大家做个参考。
