仙茅的作用与功效是什么？老中医为你揭开它的神秘面纱！

最近总感觉身体不得劲儿，特别是腰和膝盖这块儿，一到阴雨天或者稍微凉快点，就感觉里面飕飕地冒凉气，又酸又软的，提不起劲。以前年轻的时候没这感觉，现在上了点年纪，真是不行了。

一开始也没太当回事，就想着可能是累着了，或者就是老话说的“人老腿先老”。贴膏药、搞热敷，试了不少法子，当时是舒服点，但根本问题好像没解决，那种从里到外的虚和冷还是在。

后来有一次，跟小区里一个老大哥聊天，他看我走路有点不利索，就问我咋回事。我把情况一说，他琢磨了一下，说：“你这感觉是不是又冷又没劲？特别是下半身？”我说是是，就是这种感觉。他就给我提了个东西，叫仙茅。

我当时听着这名字挺玄乎的，仙茅的。他看我一脸懵，就笑着说，就是一种植物的根，黄黄的，看着不起眼，但是对付这种肾阳虚、寒湿重的情况挺有讲究的。他说他年轻的时候也用过，感觉能暖腰膝、强筋骨。

我的实践过程

听他这么一说，我心里就活络了。死马当活马医呗，反正试试也没啥损失。我就专门找了个信得过的老药铺，问了问。药铺老师傅也说，仙茅这东西性子挺热的，确实是温补肾阳、祛寒除湿的一把好手，对那种阳虚怕冷、腰膝冷痛、没精神的情况有点用。他还特意嘱咐我，这玩意儿劲儿不小，不能瞎用，量也要控制，而且要是身体本来就容易上火、口干舌燥那种，就别碰了。

我寻思着我这情况就是典型的怕冷、没劲，应该对路。就先少弄了点回来。

• 准备： 拿了几小块干的仙茅根茎，看着确实黄黄的，有点硬。洗干净了。
• 煮水： 没敢多放，就按照老师傅说的最小量，大概几克，扔锅里加水煮。煮了大概二三十分钟，水变成黄黄的。
• 尝试： 倒出来晾温了喝。味道嘛说不上好喝，有点辛辣，还有点特殊的味儿。

就这么着，我大概坚持喝了两周左右，每天一次，就煮那么一小杯。期间也没敢吃什么太生冷辛辣的东西，怕冲突。

效果咋样？

你还别说，喝了几天之后，最明显的感觉就是身体里好像暖和点了。以前晚上睡觉脚总是冰凉，那段时间感觉好多了。白天那种骨头缝里冒凉气的感觉也减轻了不少。

大概喝了一周多，腰和膝盖确实感觉比以前有劲儿了。上下楼梯没那么酸软了，走路也觉得腿脚利索了一些。整个人精神头也比之前强点，没那么蔫儿了。

这玩意儿给我的感觉，就是那种针对性的“火力支援”，专门对着那种虚寒、没劲儿去的。特别是对付那种因为寒湿导致的腰腿疼，感觉有点意思。

我也得说清楚，这东西劲儿确实大，偏性也强。我喝的那段时间，有时候会觉得嘴里稍微有点干。所以后来感觉症状缓解了，我就停了，没敢一直喝。毕竟是药三分毒，而且身体状况是会变的。

这回尝试仙茅，对我个人当时那种虚寒、腰膝冷痛、没精神的情况，确实起到了改善作用。但我也深刻体会到，这种东西不能自己随便乱用，一定要搞清楚自己的身体状况是不是真的适合。最好还是问问懂行的人，像我这回就是听了老大哥的建议，又去药铺确认了才敢试。每个人的体质不一样，别人用着好使，你不一定就行。分享归分享，大家还是要根据自己的实际情况来，别盲目跟风。