一文说清芍药的作用和功效，日常养生这样用才对！

一开始我对芍药这玩意儿也没啥特别深的认识，就觉得是公园里开得挺好看的一种花。后来有段时间，家里领导，就是我老婆，她老说自己不舒服，特别是那几天，脸色也不太有点黄，人也没啥精神，还老唉声叹气的，容易烦躁。

我寻思着不能老这样，就琢磨着看看有啥法子能调理调理。正好有次去一个老中医那里串门，也不是看病，就是聊聊天，顺便提了嘴。老先生听了就说，可以试试用点白芍。他说这白芍，主要是能养血，还能调调月经，对女性挺好的。还能柔肝，肝火旺、容易烦躁那种，它能给缓和一下。

我的实践过程

听了这话，我就上心了。专门去药店跑了一趟。到了药店一看，还分什么白芍、赤芍。我就想起老先生说的，调理身体、养血用白芍。那赤芍？顺嘴问了下店员，说是赤芍偏重于活血化瘀、清热凉血，用处不太一样。得，咱就听老中医的，先买点白芍回来试试。

买回来的是那种切好的片，干巴巴的。咋用？我就按着最简单的方法来：

• 煮水喝： 每次抓一小把，大概十来克？洗干净了扔锅里，加两三碗水，煮个十几二十分钟，然后把水倒出来给她喝。有时候，我还加几颗红枣或者一点甘草，听说这样味道好点，效果也更温和。
• 坚持： 这玩意儿不是西药，不是说喝下去立马就我就坚持让她每天喝上一两次，断断续续喝了能有一个多月。

开始几天，没看出来啥明显变化。她还嫌那水有点酸涩味儿，不太爱喝。我就劝她，就当喝中药调理了，总比一直不舒服强。

观察到的效果

大概过了半个多月二十来天的样子，我观察着，感觉她脸色好像是红润了点，不像之前那么蜡黄了。她自己也说，好像那几天来的时候，肚子疼得没那么厉害了，人也没那么烦躁了，晚上睡觉似乎也踏实了一点点。

这我就觉得有点意思了。是不是就是那白芍起作用了？咱也不是医生，说不好专业道理，但就我这实践观察下来，确实感觉有点效果。它不是那种立竿见影的猛药，更像是一种慢慢调理，让身体自己往好的方向走的感觉。特别是那个“柔肝止痛”的说法，我觉得对应到她身上，就是脾气没那么急躁了，身体的不适感也减轻了，可能就是这个理儿。

后来我又查了点资料，都说芍药能养血敛阴，还能平肝。对咱们这种平时工作压力大，容易肝气不舒的人，或者像我老婆那样需要调经养血的，好像确实是对路的。我也知道，这玩意儿毕竟是药材，虽然相对温和，但肯定不能瞎用。我们也就是少量试试，感觉有点用就继续，没用或者不舒服肯定就停了。真要有大问题，那还得是找医生看。

这回实践让我对芍药有了新的认识，不光是看着漂亮，原来老祖宗传下来的东西，用对了地方，还真有点门道。分享出来，也就是个个人经历，给大家做个参考。