野菊花的功效与作用有哪些？这几点你一定要知道！

我的野菊花实践小记

大伙儿今天得空，就想跟大家伙儿聊聊我自个儿捣鼓野菊花的一些体会。这玩意儿，以前在老家山坡上、田埂边，那可真是遍地都是，金黄金黄的一小朵一小朵，看着就喜庆。那时候小，也不懂它有啥用，就觉得好看，有时候还摘来玩儿。

后来年纪大了点，有一阵子老感觉自个儿肝火旺，眼睛干涩发红，有时候还嘴里发苦，头也晕乎乎的。去看了中医，大夫就说我是肝火上炎，给开了些药，里头就有野菊花。那时候我就想，这不就是小时候漫山遍野开的那玩意儿嘛

从那以后，我就对这野菊花上了心。正好有一年秋天回老家，看到山坡上开得正我就琢磨着，自己动手采点儿回来试试。说干就干，我找了个篮子，趁着天气就上山了。

采摘的过程挺有意思的。我专门挑那种花盘长得饱满、颜色鲜亮、还没完全开败的。那些已经开得太大，花瓣都快掉的，我就不碰了，估计药效也差了。就这么一朵一朵地掐，不一会儿就小半篮子了。那股子清香，闻着就舒坦。

采回来之后，可不能直接就用。我先把它们摊开，把里头混进去的杂草、小虫子啥的都仔细挑拣干净。这可是个细致活儿，得有耐心。弄干净之后，就得晾晒了。我找了个通风好、太阳又能晒到的地方，铺了张干净的席子，把野菊花均匀地摊在上面。每天都得翻动几次，让它们晒得均匀。大概晒了个三五天，摸着干透了，一捏就碎那种，这就算成了。

晒干的野菊花，我一般用个干净的玻璃罐子装起来，密封放在阴凉干燥的地方。这样能存挺长时间。

我咋用这野菊花？

最常用的法子，就是泡水喝。抓一小撮干的野菊花，大概七八朵，放到杯子里，用刚烧开的水那么一冲，盖上盖子闷个三五分钟。掀开盖子，一股特别的清苦香味就飘出来了。喝起来味道有点苦，但喝完之后嘴里会有点回甘，喉咙也感觉清爽不少。

我自个儿感觉，这野菊花对我这清热解毒、降肝火是真有点用。特别是熬夜了，或者吃了啥上火的东西，第二天眼睛有点红，嗓子有点不舒服，泡上一杯，喝下去感觉就好多了。有时候有点头痛眩晕，喝点这个也能缓和一下。

以前听老辈人说，这野菊花还能对付一些皮肤上的小毛病，比如一些小疮疖啥的。我自己没在外用上试过太多，主要是内服。不过我记得小时候，邻居家小孩夏天长痱子，他奶奶就用野菊花煮水给他擦身子，好像也挺管用的。

所以说，我这实践下来，主要体会到它几个好处：

• 清热解毒：感觉身体里有火气的时候，喝点确实能舒服些。
• 平肝明目：对那种肝火旺引起的眼睛红、干涩有点帮助。
• 缓解头痛：有时候上火引起的头晕头痛，喝点也能改善。

这玩意儿毕竟是带点药性的，性子偏凉。我一般也不会天天喝，就是感觉身体需要的时候才喝点。你要是脾胃虚寒，容易拉肚子啥的，那估计就不太适合多喝，或者得问问懂行的人。自己瞎折腾可不行，尤其是身体真有不舒服，还是得先找大夫看看。

这野菊花在我看来，是个挺不错的天然小宝贝。自己动手采摘、晾晒、泡饮，这个过程本身也挺有乐趣的。今天就跟大家分享到这儿，算是我的一点小经验，希望能对大伙儿有点启发。