巴戟天的作用与功效怎么样？经常腰酸腿软的快看！

这巴戟天，听老一辈人讲，是个好东西，都说它能补肾壮阳，还能强筋健骨。特别是有的人上了点年纪，老喊腰酸腿软的，就特别信这个，说吃了能让腿脚有劲儿，精神头也能好点。还有说对付风湿痛也有点用处。

要说我自己亲身实践这巴戟天，那倒是没有正儿八经地用过。我之所以对这玩意儿有点印象，还得从我几年前回老家那段日子说起。那会儿我工作上遇到点坎，心里挺烦闷的，就想着回老家待一阵子，换换环境，也清净清净。

老家三叔的“养生经”

我老家有个远房三叔，快七十的人了，身体瞧着还行，就是特迷恋各种养生。用他的话说，人老了，机器旧了，得勤保养。他那小屋里，瓶瓶罐罐可不少，什么枸杞、黄芪、当归，还有一些我叫不上名儿的干草根、黑乎乎的药丸子。他就经常捣鼓这些玩意儿，有时候是泡酒，有时候是熬汤。

那段时间我闲着没事，就爱往他那儿溜达。三叔见我蔫头耷脑的，就老劝我：“你这年轻人，看着就虚，得补补！”他跟我念叨过好几次巴戟天，说这玩意儿对男人能壮腰肾，改善啥“阳虚”引起的腰腿没劲。还说他自己就时不时弄点来泡酒喝，感觉喝了之后走路都有劲儿，冬天也不那么怕冷了。

我记得有一次，他神神秘秘地从一个布袋里掏出几根黑褐色的根茎样的东西，跟我说这就是巴戟天，还是托人从外地买回来的“道地药材”。他说，你看我，以前冬天膝盖老疼，一下雨就更不行，自从喝了这巴戟天酒，感觉好多了。他还指着院子里他自己种的一小片菜地，说：“以前弯腰拔会儿草就直不起来，现在好多了，干活儿有劲！”

我那时候对这些东西是半信半疑。一方面觉得，老祖宗传下来的东西，肯定有它的道理；另一方面，又觉得这玩意儿的效果是不是被夸大了，毕竟也不是仙丹。三叔倒是热情，非要匀我一些泡酒，我嘴上应付着，也没真当回事儿。我寻思着，我这主要是心里不痛快，光靠吃这些就能

• 观察一：三叔对这些药材的信心是真足，他会详细研究怎么炮制，怎么搭配。
• 观察二：村里其他一些老人，有的也跟着三叔学，交流心得，仿佛找到了晚年的一大乐趣和精神寄托。
• 观察三：但也有人不信，说那是心理作用，或者说三叔就是爱折腾。

有天我帮三叔劈柴，确实看他精神头还不错，不像有些同龄老人那样病恹恹的。他一边干活还一边跟我说：“小伙子，别不信，这人，精气神很重要，肾气足了，人就不容易垮。”他说巴戟天就是能提振这股“肾气”。

后来我从老家回到城里，工作也慢慢走上正轨了，就把这些事儿淡忘了。不过偶尔腰酸背痛的时候，或者看到一些养生广告，还是会想起我那三叔，想起他那堆瓶瓶罐罐，还有他念叨的巴戟天。你说这东西到底有多大用？我还是没个准谱。但至少，对于像三叔那样的老人来说，这些“宝贝”给了他们一种希望，一种积极面对衰老的方式。可能有时候，这种精神上的作用，比药材本身的功效还要大那么一点点。

这巴戟天的作用与功效，书上写的，网上说的，可能是一方面。但具体到每个人身上，或者说，围绕着这些东西发生的故事和人的信念，又是另一番景象了。这算是我的一点“实践”观察记录，不成体系，就是点零碎的记忆和想法。