别小看滑石粉的功效与作用，内服外用都有讲究！
说起来这个滑石粉，我自个儿还真捣鼓过一阵子，也算是有点小心得。
最早接触这玩意儿，是小时候夏天长痱子。那时候天热，身上黏糊糊的，大人就给扑点白色的粉末，凉飕飕的，挺舒服。那会儿也不知道是后来才知道那就是滑石粉。主要感觉就是用了之后，身上那些又痒又红的小疙瘩能干爽不少，没那么难受了。
我自个儿琢磨和试用
后来有一年夏天，天气特别闷热，加上我那段时间干活出汗多，后背和脖子那块儿又起了不少红疹子，又痒又黏，特别不舒服。我就想起了小时候用的那个粉。正好家里好像还有以前剩下的，找出来看了看，确实是滑石粉。
我就试着往身上扑了点，特别是出汗多的地方。实践下来，感觉最明显的就是它那个干燥的作用。 汗水一多，皮肤黏糊糊的，疹子就容易加重。扑上滑石粉之后，它能把湿气吸走一些，皮肤表面就感觉干爽多了，痒的感觉也确实减轻了不少。这大概就是老话说的能“收湿”。
我还试过把它用在脚上。夏天穿鞋容易出脚汗，有时候还有点味儿。我就在洗完脚擦干后，撒点滑石粉在脚趾缝和脚底板上。确实能让脚保持干燥的时间长一点，感觉清爽些。 这也算是利用了它吸湿、保持干燥的特点。
听老辈人说的
除了我自己这点儿外用的经验，也听老辈人念叨过。他们说滑石粉是味中药，性子偏凉，能“清热”，还能“利尿通淋”，就是对付小便不顺畅、有点热痛的那种情况。不过这都是内服的说法了。
- 听着好像挺厉害，能解决身体里的“湿热”问题。
- 但是他们也说，这玩意儿性寒，不能随便吃。
- 特别是身体虚、或者肚子里有寒气的人，更不能乱用。
反正我是没敢试过内服。 感觉这东西是药，没经过医生指点，自己瞎吃肯定不行。外用在皮肤上，感觉问题不大，主要是图个干爽、舒服，对付一些轻微的湿疹、痱子啥的，确实有点用。
总结一下我的实践感受
根据我自己的实践和观察：
第一，外用确实能吸湿，保持皮肤干爽。这对夏天出汗多、长痱子、或者轻微的皮肤湿疹，感觉是有帮助的，能缓解痒和不适。
第二，它有点凉飕飕的感觉，用在身上能稍微降点温，这可能就是所谓的“清热解暑”在皮肤上的体现。
第三，关于内服那些“利尿通淋”啥的，我没实践过，也不敢瞎试。听说的功效不少，但感觉风险也大，必须得专业人士指导才行。
这就是我自个儿对滑石粉这点粗浅的实践记录和体会。主要还是停留在外用层面，解决点皮肤潮湿、发痒的小问题。希望能给大家做个参考。
